何必去看心理醫生？我又沒瘋，應該獨自走出抑鬱

抑鬱症病人由全科醫生來治療變得越來越司空見慣了，尤其是最新型的抗抑鬱藥服用方法簡便，即使吃多了也沒有危險。不過，如果療效不佳，最好還是聽取精神科醫生的專業意見以確保診斷的正確（診斷的結果有時不明顯）以便得到最全面有效的治療。去看精神科醫生意味著抑鬱症已經發展到了一個嚴重階段，至少可以說，這類專科醫生的形象不是很好，去找他們總讓人心裡不舒服。而且，病人的親友有時也會遮遮掩掩，對病人說要去見的是一位心理學家或神經學家，就好像精神科醫生這個詞是個忌諱。

人們往往把精神科醫生看成瘋狂的同義詞，當一位醫生髮現病人患上了抑鬱症而建議病人去看精神科醫生時，我們經常聽到患者的一句話是：“我又沒瘋”。就是說他對這個初診就已經是極不情願的了。

公眾往往分不清什麼是精神科醫生、心理學家、精神分析師和心理治療師。

心理治療師的資格到目前為止還沒有法律規定，任何人都能自稱是心理治療師。對此人們正在考慮怎樣能為去諮詢這些號稱是心理治療師的患者提供可靠的保障。心理治療師，顧名思義，進行的是心理治療，也就是非藥物療法，主要是傾聽和談話，他們中的大多數人都是在私人機構接受的培訓。

精神分析師秉承弗洛伊德的理念使用一種特殊形式的心理療法，即精神分析法。它有一套定義嚴格的理論和操作規則。一些精神分析協會可以培訓精神分析師。精神分析培訓首先從對自己的精神分析開始，即訓練性分析。精神分析師的資格也沒有法律規定。

心理學家接受的是大學人文科學教育，根據高等教育的課程安排分為四個等級：本科（Licence）［註釋］、碩士（Matrise）［註釋］、高等專業學習文憑（DESS）［註釋］、博士（Doctorat）［註釋］。心理學家沒有處方權，他們也只能進行精神治療。有些心理學家除了本身的大學教育之外，同時還接受過某種心理療法的培訓，如精神分析或認知行為療法。

精神科醫生才是真正學過醫學的專職醫生，第一階段兩年，第二階段四年，然後再專攻精神病學四年，總共是十年的大學學程。另外，通常他們還在大學學過科學、人文科學或心理療法。剛取得精神科醫生文憑的年輕醫生要到醫院裡進行臨床鍛鍊，在資深醫生的監督下擔任助理醫師。一部分精神科醫生在公立醫院裡工作，其他的則自己開診所成為自由職業者。由於精神科醫生是真正的醫生，他們擁有處方權，也可以施行精神治療。

簡而言之，精神科醫生是專科醫生和接受過大學培訓的心理學家。他們的專科醫生文憑和心理學家文憑都得到國家承認。另外，精神科醫生、心理學家或其他任何人都可以成為心理治療師。在心理治療師當中，有一部分是精神分析師。目前，心理治療師和精神分析師的資格都還沒有得到官方的正式認可。

通常抑鬱症患者拒絕接受任何幫助，而是希望獨自“走出來”。不過，抑鬱症的性質意味著這不是患者的心理承受力和勇氣所能夠克服的。另外，抑鬱症患者幾乎總是伴隨失去希望和相信現狀永遠無法變好的念頭。這就是為什麼一定要讓病人去看病的原因，尤其是第一次發病的病人。之後如果抑鬱症再次發作，患者就會更願意去就醫，因為他有了前車之鑑，就知道看病還是有幫助的。

專業精神科醫生是可以診斷抑鬱症，排除其他精神紊亂的可能性，提供一攬子可行的治療方案（無論是屬於生理性的還是心理療法的）的最佳人選。由於經驗豐富並掌握關於治療發展的資訊，精神科醫生能提供最理想的治療方案。越來越多的情況是，精神科醫生和病人的全科醫生、其他專科醫生（如果患者還有其他身體疾病）以及心理學家和心理治療師共同協作治療。

如果患上抑鬱症，特別是重度的和長期的，建議最好去看精神科醫生，這是抑鬱症患者能治癒的最好機會。精神疾病的治療呈現互援網狀發展趨勢，這個網路以精神科醫生為主導，還包括其他能給抑鬱症患者帶來幫助的所有專業人員，如全科醫生、心理學家、社會協理者、專業護士等。