產前抑鬱症的治療及護理

產前綜合徵又稱之為產前抑鬱症，是一種心理疾病，孕婦在懷孕期間會產生各種焦慮和恐懼，如擔心孩子的健康，擔心孩子的性別，擔心分娩時的疼痛等等。這時候孕婦不僅身體虛弱，心理也會產生負面情緒。嚴重的就會出現產前抑鬱症。

產前抑鬱症以心理治療為主，如支援性心理治療、認知行為治療等，另外還需要孕婦學會自我調整，一般需要三個月以上的長時間治療，經及時、合理的治療有助於改善、消除症狀。

一般產前抑鬱症的治療時間跟普通的抑鬱症不同，在孩子出生後也會有後遺症的。所以說產前抑鬱症的治療週期一般在三個月以上，屬於是長期治療的疾病。

那麼產前抑鬱症一般要如果治療呢？

我們都知道，抑鬱症患者有物理治療，心理治療，還有藥物治療等。但是考慮到患者是孕婦的情況下，我們一般都是採用心理治療。

心理治療

認知療法：

產前諮詢護士日常保健知識，分娩過程，鼓勵表達內心的感受及心理壓力

行為療法：

採取正確物理運動在緩解胎位不正所帶來的憂慮、緊張、恐懼等情緒減輕孕婦的心理壓力。

鬆弛療法：

放鬆自己的內心，保持半臥位，身心平靜、放鬆思維，利用肌肉緊張放鬆的迴圈

節奏控制：

使產婦能夠放鬆身心，保持愉悅的心態。

心理療法：

護理人員指導產婦進行冥想訓練，使其身心放鬆，加強自我控制感，集中注意力，跟隨其呼吸將消極的情緒去除。

音樂療法：

音樂療法可以有助於緩解孕產婦的緊張、焦慮等不良情緒，達到鎮靜、鎮痛、降壓的效果，可以放鬆交感神經的興奮狀態，產生積極的能量。