尿憋久了會怎麼樣？憋尿後膀胱疼是怎麼回事？

憋尿是不少人的生活常態，比如參加重要場合時、工作繁忙時、處於睡眠狀態時，不方便排尿而一直憋著。偶爾一兩次憋尿沒有問題，適當多喝水，多排尿來沖刷尿道即可；但不能長時間憋尿，不僅造成膀胱疼痛，而且會憋出一身疾病，後果不堪設想。

尿憋久了會怎麼樣？

1、誘發膀胱疾病

膀胱能儲存尿液和排尿主要得益於神經掌控，相關神經協調逼尿肌和括約肌。長期憋尿可紊亂神經功能，無法更好的掌控膀胱，造成肌肉鬆弛和無力，甚至會造成排尿次數增加、排尿滴瀝不淨，嚴重時可造成尿失禁和尿瀦留。

2、影響泌尿系統健康

由於尿液中含太多代謝廢物和細菌，一直憋尿可增加膀胱中尿液濃度，易誘發膀胱炎或尿道炎，嚴重時可造成尿路感染，甚至導致尿血。尿路感染是腎臟疾病的導火線，炎症可蔓延到腎臟，從而損害腎功能。另外，太多尿液在膀胱中儲存，易造成尿液濃縮，升高尿液中鈣鹽飽和度，從而誘發尿路結石。

3、損害性器官

男性長時間憋尿會使得膀胱充盈，擠壓前列腺，造成前列腺充血和水腫，易誘發前列腺炎，同時也會引發血精或射精疼痛以及早洩等。女性長時間憋尿可刺激盆腔，易紊亂盆腔器官功能，降低抵抗力，甚至誘發慢性盆腔炎。

憋尿後膀胱疼痛是怎麼回事？

由於常常憋尿，無法第一時間排出尿液，造成尿液濃縮，增加尿液中代謝廢物含量，從而刺激膀胱，久而久之誘發膀胱炎。正常情況下，膀胱黏膜質地光滑，並沒有分佈太多血管，但長期憋尿卻會誘發膀胱炎，造成膀胱紅腫和疼痛。長時間憋尿也會造成膀胱結石和前列腺增生，使得結石反覆在膀胱中移動，持續刺激膀胱黏膜，從而誘發膀胱疼痛。

憋尿後應及早排空膀胱，多喝白開水，增加排尿次數，這樣能沖刷膀胱，減少膀胱中細菌含量。長時間憋尿易出現小腹部脹痛感，也會導致排尿不順暢，這種情況下可以用手掌慢慢的按摩小腹部，按摩時需控制好力度，讓小腹部稍微發熱為好，從而減輕不適感。培養按時排尿的好習慣，大約2~3個小時排尿一次，這樣能預防泌尿系統感染。憋尿後若有明顯的不適還需立即就診，排除疾病的可能。