腎炎不重視，或誘發尿毒症？想腎好：做好6件事，常吃2物

腎炎

作為腎內科比較常見的一種疾病，不過腎炎並非一種單一疾病，是由多種病因和發病機制所引起的，最典型的症狀也會出現血壓升高，蛋白尿，血尿等症狀。

雖然說腎炎病情發展比較緩慢，但是如果沒有得到有效治療，也會導致腎功能衰竭

，誘發

腎衰竭

以及

尿毒症

的危險。

而且尿毒症也是腎病的始末期的表現，只能透過

透析

和

腎移植

的方式來維持生命，所以養腎護腎也是一件重要的事情。

傷腎的行為找到了，還請早改！

1、常喝碳酸飲料

要說到傷腎的誘因，其實日常飲食也是避免不了的，可能在生活中很多年輕人比較愛喝一些碳酸飲料，但是像一些碳酸飲料，其中的含糖量較高，不僅會造成肥胖的情況，也會加重腎臟的負擔。

再加上其中含有大多

新增劑

，也會導致

腎功能衰竭

，增加患上腎炎以及尿毒症的危險，所以還請儘早遠離。

2、吃鹽過多

在生活中很多人飲食也是比較重口味的，比較愛吃一些高鹽、高熱量、高油膩的食物。

但是像這種鹽分，攝入過多，就會導致

鈉離子

攝入超標，從而加重腎臟的負擔，導致腎小球受損，也會影響正常的腎功能，誘發腎功能衰竭的風險，所以在生活中，也要注重控制好鹽分的攝入，注重清淡飲食為好。

3、長時間熬夜

現在生活中越來越多的年輕人也是養成了熬夜的習慣，但是長時間熬夜不僅會影響各項器官的修復與排毒，嚴重影響人們的健康，特別是腎臟受損非常嚴重。

而且也會導致腎臟內部堆積過多的毒素，導致

腎功能低下

，誘發腎臟疾病的風險，增加尿毒症的機率，危害個人健康，希望你還是儘早改掉熬夜習慣為好，這也是傷腎的一大行為，可別不在意。

腎炎不重視，或誘發尿毒症？想腎好：做好6件事，常吃2物

做好6件事

1、及早治療

對於現腎炎患者來說，若不想誘發尿毒症的話，一定要注重及時治療，及時

作出重要

措施，這樣才有利於養護腎臟的健康。而且一旦出現檢查結果之後，也要在正規的醫院進行規範治療，

切莫胡亂服用藥物

，以免加重腎臟負擔。

2、飲食調理

對於先生炎患者而言，平時也要注重合理的飲食，剛才也說到

高鹽食物

攝入過多就會加重腎臟的負擔，所以在平時要注重減少食鹽的攝入量，像一些辛辣油膩刺激等食物也是最好少碰。

注重攝入一些新鮮的水果蔬菜，也要及時為身體

補充水分

，這樣才能夠增強自身代謝能力，加速毒素排出，減輕腎臟的負擔，緩解腎炎的問題。

3、堅持運動

腎臟疾病患者在日常生活中也要注重適當的鍛鍊，堅持運動能夠增強自身抵抗能力，同時也能夠增強自身的代謝能力，加速毒素排出，減輕腎臟的負擔。

同時可以

改善腎臟血流量

，預防腎臟功能低下的情況，降低尿毒症的發病機率，呵護身體的健康，當然在平時運動的時候，也要注意控制好運動量，切莫過度透支自己。

4、控制血糖和尿酸

對於一些腎病患者來說，可能會存在高血糖高尿酸的問題，所以在生活中，除了保護腎臟之外，也要注重調控合理飲食，

按時用藥

，避免血糖尿酸升高，從而給腎臟帶來不必要的麻煩，導致尿毒症的問題產生。

5、控制炎症

對於一些慢性腎炎患者來說，在平時也要注重抑制好自身的炎症發作，這樣可以避免腎功能受損嚴重誘發腎臟疾病以及尿毒症的危險。

6、預防感染

而像一些腎炎患者反覆發作也是受到感染所致，而且平時

感

冒

或者是出現

咽炎

等問題都會增加體內病毒的含量，所以在生活中要注重適當的預防，這樣才能夠保護腎臟，當然也要注重堅持運動，調節合理飲食，增強自身免疫力，預防細菌的感染。

常吃2物

1、黑豆

中醫認為：

“黑色入腎”

，所以說要想養腎護腎，可以嘗試一些黑色食物，比如說黑豆，黑豆這種食材，其中富含纖維素以及多種微量物質。

適當食用，能夠增強腎臟功能，促進體內毒素垃圾的排出，減輕腎臟的負擔，起到養腎排毒的效果，降低患上腎臟疾病的機率，預防尿毒症的問題產生。

2、韭菜

像韭菜在養生這方面效果也是比較顯著的，能夠幫助起到

補腎壯陽

的效果，增強腎臟功能，促進體內毒素垃圾的排出，緩解腎炎等問題，讓你的腎臟慢慢好轉。

腎炎雖說是比較常見的，只是炎症，但是持續發展的話，也會誘發尿毒症，所以在生活中，要做到及時治療，這樣才有利於呵護腎臟。