腎臟出問題，6個表現一目瞭然！趕緊自查→

隨著年事漸高，人體的各個主要臟器逐漸進入“損耗期”，腎臟也不例外。腎臟衰老，人體健康就會受損。

有統計表明，我國慢性腎臟病患病率約為10。8%，慢性腎臟病患者總數達1億多人。

更有調查顯示，60歲以上老年群體的慢性腎臟病患病率高達32%。

更可怕的是，腎臟病的知曉率並不高，僅為12。5%，不少人直至出現腎衰竭、尿毒症才前往醫院就診！

6個症狀，抓住早期腎病

許多慢性腎臟病患者的早期症狀不明顯，易延誤早期治療。腎臟病最常見症狀有以下幾點：

01

水腫

這是腎臟病最常見的症狀之一，多從面部、眼瞼開始，嚴重時可累及全身，並伴有尿量減少、體重增加。

02

尿液變化

每天尿量少於400毫升或多於2500毫升均為異常，提示可能罹患腎臟疾病。若出現尿色發紅、乳糜樣、尿中泡沫增多等現象，需提高警惕。

03

血壓高

這是腎臟疾病非常重要但也最容易忽略的症狀之一。

04

消化系統症狀

有相當多的腎功能衰竭患者首發症狀為食慾減退、噁心嘔吐，但常發生誤診漏診，延誤最佳治療時機。

05

腎區不適

大部分腎臟病患者會出現腎區隱隱鈍痛或不適感。

06

貧血

腎臟病到後期可能出現貧血，甚至鼻衄、尿血、便血等，卻常被誤認為血液系統疾病。

保護腎臟，不同年齡不同法

中醫認為，人體的“生、長、壯、老、已”各個階段均與腎氣的旺盛虛衰密切相關。

因此，腎臟養護也應分年齡段進行。

01

年過四十——補腎養陰

《素問》雲：年四十，而陰氣自半也，起居衰矣。“陰”多指肝腎精血，陰虛者食療宜選熟地、枸杞子、桑椹、旱蓮草、女貞子、玉竹、黑芝麻等。

兼有消瘦、五心煩熱、便幹溲黃、眩暈耳鳴、失眠多夢等症狀的陰虛之人，可在醫生指導下使用二至丸、六味地黃丸、補腎益壽丸等中成藥調治。

02

年逾花甲——水火互濟

心腎相交，水火既濟，故養生益壽不宜忽略養心補腎之法。

食療宜選龍眼肉、柏子仁等。

有精神恍惚和心神不安之失眠症者，可在醫生指導下使用柏子仁丸、孔聖枕中丹等中成藥補益心腎。

03

七十古稀——補腎培土

脾為後天之本，在人體衰老過程中，脾亦起到非常重要的作用。

脾胃虛弱，則後天不能滋養先天，導致腎氣虛弱。

脾腎虛弱者，食療宜選用茯苓、山藥、黑豆、蓮子、芡實等。

症狀嚴重者，可在醫生指導下使用大茯苓丸、人參固精丸以及乾隆長壽醫方健脾滋腎壯元方等調治。

04

年逾八十——滋腎潤肺

肺屬金，腎屬水，金能生水。很多老人病則咳嗽、動則氣喘，多與肺腎兩髒的功能失調和衰退有關。

此年齡段的人，食療可選枸杞子、懷山藥、五味子等。

咳嗽嚴重者可在醫生指導下選擇參蓮飲、黃芪膏等中成藥補肺益腎。

05

九十以上——補腎抗衰

人年過九十，腎氣即將枯竭而經脈空虛，常會出現腰膝痠軟、怕冷等症狀。

食療可用鹿茸、巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉、蛤蚧、紫河車等補腎陽、抗衰老。也可用熟地、山萸肉、肉蓯蓉、懷牛膝各15克，水煎取汁，燉排骨食用。還可用延生護寶丹、龜齡集等補腎助陽。

對於老年腎臟病患者，根據不同體質，辨證選用中藥製劑補腎養生尤為重要。

資料：中國中醫藥報、養生中國

編輯：吳興婷

上觀號作者：上海普陀