寶寶睡眠不好？小心是落枕了，媽媽彆著急，4種方法幫大忙

文丨飯飯媽

美國哲學家洛克說：“‘自然’給予人們的甘露是睡眠”。

睡眠對於人類的重要性，我想已經都不言而喻了，但是最近小小的媽媽卻遇到了這樣一個難題，各位寶媽來跟我一起來看看吧。

大家都知道睡眠對於寶寶長身體，大腦發育，營養吸收都有很大的促進作用。

但是最近小小的睡眠非常不好，小小媽媽快著急瘋了，她說“孩子每天晚上總是容易驚醒，早上起床也是一副沒睡醒的樣子，感覺很不舒服，還總是哭”。

小小媽媽也想解決這個問題，但是卻是一籌莫展，無奈只好找專家諮詢，經過一系列的諮詢檢查過後，專家得出了一個結論，那就是寶寶

“落枕”

了。

這麼小的孩子還會落枕呢？

我想這是很多人的關注點。沒錯，小孩子也是會發生落枕的，而且其實在現實生活是比較多見的。

大多人落枕的原因，一般都和睡覺的姿勢有很大關係，那麼對於那些有著寶寶落枕煩惱的寶媽們來說，應該怎麼辦呢？怎麼樣的睡姿才能不讓寶寶落枕呢？各位寶媽別擔心，下面一一為大家解答。

01

寶媽對於落枕瞭解多少？

說到“落枕”我想每個人應該都不陌生，有些時候睡覺起來脖子痠痛，不能動，其實就是落枕的表現了，但是各位寶媽對於其真正瞭解多少呢？

落枕又稱“失枕”是一種常見的症狀，它與人的睡姿有一定的關係，如果睡姿不良就有可能引起頸部肌肉受傷，從而出現難受的反應。

比如媽媽擔心孩子睡覺不踏實，於是就讓孩子枕著自己的胳膊睡覺。

所以，落枕了早上起床後，頸部才會感覺到明顯的疼痛，而且會對頭部的活動起到很大的限制作用，以上就是我們所說的落枕的具體解釋。

02

寶寶落枕的3大原因，對照看看你家寶寶是否中招

落枕一般會出現在寶寶出生3-4個月左右，因為這時候寶寶才會開始用枕頭睡覺，從未用過枕頭睡覺的寶寶難免會遇到一些困難而導致落枕，讓我們來看看吧。

①睡姿不正確導致肌肉扭傷

落枕的很大一部分原因就是由於寶寶的睡姿不正確，夜間的不良睡姿，使寶寶的頭頸部長時間偏離正常的角度，超過了肌肉的忍耐極限。

所以，才導致頸部的肌肉損傷，軟組織挫傷，使得寶寶第二天清早起床感到不適，而哇哇大哭。

②枕頭不合適

枕頭是睡覺必不可少的東西，也許對於成年人來說，適合的枕頭，對於提高睡眠質量有很大的幫助。

但是對於寶寶來說，他們的身體還太過敏感，就像“豌豆公主”一樣，可能稍微的一點不適，都會影響他們的睡眠質量。

枕頭過高，過低，過硬，太軟都是造成寶寶頭頸部處於過伸，或者過度彎曲的狀態，從