肝膽溼熱有哪些危害？日常生活應該如何調理？

肝膽溼熱是一種中醫常見的臨床辯證分型，肝膽作為髒和腑是互為表裡的，它的功能主要是疏洩氣機。另外，膽有儲存、代謝、分泌膽汁的功能。所以，肝膽溼熱的主要症狀是阻礙了氣機的執行，同時膽汁的分泌和排洩也受到影響，臨床症狀最有特異性的就是黃疸。

黃疸因為溼熱邪氣使膽的功能受到了影響，所以膽汁分泌過多，或者它的排洩、代謝出現了問題，就會出現人的面板黏膜黃染而出現黃疸。根據黃疸的顏色不一樣，還可以分為陽黃和陰黃。肝膽溼熱的症狀除了黃疸以外，還可以有其他的問題，比如兩肋脹痛、小便短少。另外，出現口乾、口苦、眼乾、眼澀、眼睛發紅、小便短赤等等，這些都是肝膽溼熱的臨床表現。

肝膽溼熱的危害有哪些呢？

肝膽溼熱是指溼熱之邪蘊結肝膽的病證，多是由溼熱淤積肝膽所致。長期酗酒、或吃甘肥厚味的食物造成肝膽溼熱，嚴重時可引起酒精肝、脂肪肝。受溼熱之氣影響，導致肝膽溼熱。脾胃運化失常，造成溼熱淤積肝膽。建議補充營養及維生素，給予清熱利膽利溼、解痙止痛藥物，如羅浮山消炎利膽片。病情沒有好轉者，最好到正規的醫院做一下肝功能、B超等檢查，檢視肝膽系統是否受到損傷，以便及時進行針對性治療。

肝膽溼熱患者在日常生活中應該如何調理呢？

1、多飲水 天氣乾燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液，膽汁的分泌，以利消化，吸收和廢物的排出，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

2、飲食平衡 不要暴飲暴食或常飢餓，這種飢、飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例，同時還要保持五味不偏，儘量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。

3、少飲酒 少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量，要知道肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。據醫學研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

4、適當進行運動 溼熱體質是以清濁內蘊、陽氣偏盛為主要特徵的體質狀態，適合做大強度、大運動量的鍛鍊，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。當然我們一定要根據自身的體質去選擇好適合自己的運動方式，運動可以消耗體內多餘的熱量，排洩多餘的水分，達到清熱除溼的目的。

以上就是我分享的關於肝膽溼熱的相關內容，我是脾胃肝膽科胡立明醫生，目前北京各大醫院已經開通了線上診療，大家有什麼脾胃肝膽相關問題可以在評論區留言，我會在休息之餘給大家一一解答，希望大家能多多點贊關注支援。