吃播阿尤狂甩60斤，原來是用“輕斷食”減肥方法，減肥人士的福利

吃播阿尤狂甩60斤，原來是用“輕斷食”減肥方法，減肥人士的福利

我們透過電子產品，每天會獲取很多的資訊。而且那時候我們也喜歡在手機上刷刷刷。有很多人喜歡在網上看一些影片。我也是比較喜歡在網上看一些直播影片之類。我更喜歡看的是直播。

因為我自己本身就是一個吃貨，所以對於吃播也是非常的感興趣。

透過影片看別人在吃很多的東西，自己都感覺非常的滿足。但是我們在看直播的時候會發現有一些吃播雖然吃了很多，但是身材依然非常的好。

這對於很多在減肥中的人來說真的是無比的羨慕呀。但是網上的吃播們吃得多但看起來身材還都非常好是為什麼呢。

並且直播們經常在網上直播自己吃東西，好像也沒有長肉的痕跡。難道他們是天生的大胃王？吃不胖。當然不是拉人，只要吃進去熱量高的東西但是又沒有把這些熱量消耗出去。這樣的話長時間下來就會導致長肉。

只是我們不知道這些吃播博主保持身材的方法

。

吃播阿尤狂甩60斤，阿尤原來是用“輕斷食”減肥方法，減肥人士的福利。

我今天要跟大家說的是一位在網路上非常有名的吃播，她叫做阿尤

。阿尤在網上直播的時候，也經常會吃一些脂肪含量高的東西。而且這個播主是一個上海人。所以他的口味也是非常的重。

經常吃一些重口味的東西。於是很多人都很好奇，為什麼她怎麼吃都吃不胖？其實阿尤在以前上學的時候，體重達到了150多斤。

阿尤說自己當時在和男朋友分手之後就開始暴飲暴食。於是在不知不覺中，她胖了整整60斤。

並且當時還被很多同學嘲笑。為了能夠改變自己的形象，阿尤也是下了一番功夫。在直播的時候，她也把自己的減肥方法告訴了大家。其實她減肥的方法就是在飲食上面下了特別大的功夫。

她減肥的方法就是用“輕斷食”。輕斷食也就是說如果今天三頓飯，每一頓飯都吃。那麼到了第二天的時候，就少吃一頓或者兩頓。過兩天之後再把飲食恢復正常。當然了除此之外阿尤在減肥的時候也有運動。

阿尤就是用這樣的方法在減肥期間整整瘦了60斤。現在的阿尤只有90斤，阿尤整個人看起來更好看了，想要減肥的人，不妨試一試阿尤的方法。