跳繩式減肥法

“黃玥妮！”體檢醫生朝我大叫一聲。“哦，就來。”我正在進行體檢——對我這種“橫著長很多，豎只長一點”的女孩子來說，體檢是很可怕的事情。“要是被檢查出偏胖，那可就慘了！”但最後，我不情願地接受了體檢。很快，體檢結果出來了。“身高：149cm，體重：45kg。”看著簿子上的體檢結果，我目瞪口呆。再看看下面一欄：“正常。”我又鬆了一口氣。可醫生說，差一點點就偏胖了，讓我減減肥。

唉，沒辦法，為了變苗條，我只能減肥。聽說有些人絕食減肥，有些靠藥物減肥，還有些人甚至吃蟲子減肥，我都望而生畏。忽然，朋友說跳繩能手和腿的協調能力，我眼前豁然一亮——不如跳繩吧！

就這樣，我每晚寫完作業後就在家的樓頂跳繩。

晚上，我拿著一根跳繩，精神抖擻地踩著樓梯，一步一步往樓頂上走去。到了頂樓，我找好一個空曠的位置，兩隻手緊緊地抓住跳繩的柄，深吸了一口氣，手一揮，便跳了起來。我跳的是那麼的快速，那麼的嫻熟，嘴裡還不停地嘀咕：“1、2、3、4、5……”此時的我感覺像飛上了天空似的，又像駿馬一樣矯健，好爽啊！“啊！”我感覺到一陣鑽心的疼痛——原來是跳得太快，繩子打中腳了，那痛猶如烙鐵燙過似的辣呀，致使我齜牙咧嘴的。稍稍處理了一下後，我重新站了起來，忍著痛，又跳起繩來。雖然這次不夠剛才跳得快，但總算一連跳夠了200個。這時，我停了下來，因為我覺得肚子有點疼，胸口好像也正兜著一隻不安分的小兔，在瘋狂地跳咧。休息了一會兒，我便繼續跳繩，跳呀跳呀跳。不久，媽媽上來看我減肥效果如何，於是，我竭力跳得快快的給媽媽表演，來驗證我的實力。但我跳了那麼久，四肢有些酸了。媽媽看到我跳繩，不覺大笑，對我說：“呀！我為什麼怎樣看你都像一個大肉球呢？”“啊！？大肉球？”我頓時漲紅了臉……

一個星期，兩個星期，三個星期……我都在努力得跳繩，並且每天不少於500下。

終於，我的體重減到了43。5kg。嘿！想不到這“跳繩式減肥法”還真是有效呢！太好了！