想要保持成長，就別脫離“工作節奏”

“

沒有壓力、沒有節奏，我們很快就會陷入大腦思維退化、精神空虛的境地。承受高壓、承受焦慮，我們很快也會陷入心力過度消耗、身體疲憊的境地。

”

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今天早上，看到一篇新京報對譚詠麟的專訪：

72歲的譚詠麟，還是那個對生活充滿熱情的“大男孩”，他曾經說自己永遠25歲，如今還是一樣沒有變。

。。。

譚詠麟說：“人還是要工作”。

“其實我本身對物質生活的要求不多也不高，我和普通人一樣，穿T恤、球鞋，在街上跑，吃地攤，路邊小攤檔我經常去的，我平時的生活費也不高。”

但是他覺得人還是要工作，

不工作腦子就會慢下來，“反應慢了，人就容易變老。”

面對面看上去，記者眼前的譚詠麟確實精神飽滿，身姿挺拔，完全看不出他已經是個72歲的“老人”。

一週要踢四場球的72歲譚詠麟：人不工作才容易老｜專訪

這讓我想起了類似的一句話：

“廢掉一個人最好的方法就是讓他閒著。”

我想，它們想表達的底層邏輯是一樣的：

用進廢退

。

一個人如果沒了壓力，懶散慣了，就不太想去動腦了。

腦子長時間不用，人的反應勢必會變得遲鈍，

本應該擁有的能力也會因此而荒廢。

02

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所以，

想要保持成長，就別脫離“工作節奏“

，

因為，適度的壓力能讓大腦保持警覺，

不會因為懶散而退化，還能因此變得更加靈活。

比如，你想要提升寫作能力，就要給自己一定的壓力，

儘可能地長時間寫、長時間練，

往往突破的時機就是你感覺不爽、難受的時候，

如果你退一步，你就失去了成長的契機。

而一旦你堅持住了，再繼續寫也就變得容易了。

還比如，你想要提升工作技能，就要讓自己多去參與解決一些困難的問題，

因為，在壓力環境下，

你可能會犯一些錯誤，

但一定能發現自己的不足，

這會讓自己不舒服，甚至會讓同事看不起，

但這都不要緊，

知道自己該怎麼改進才是關鍵。

03

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沒有壓力、沒有節奏，我們很快就會陷入大腦思維退化、精神空虛的境地。

承受高壓、承受焦慮，我們很快也會陷入心力過度消耗、身體疲憊的境地。

比如，你立下一個誓言：吃得苦中苦，方為人上人！

強制自己每天讀一小時書，不讀完就不睡覺。

強迫自己每天寫三千字，寫不完就不收手。

逼著自己每天運動兩小時，不出一身汗就不罷休。

突然一下子給自己這麼大的“壓力”，

一定會對你原有的生活節奏造成干擾，

過不了多久，你的身體就會感覺到不舒服，

這時，你的大腦也會產生“抗拒”反應，

你要麼給自己打雞血，堅持、堅持、再堅持，

要麼你時時刻刻都用意志力與之對抗。

至此，你生活在了一個極度焦慮的環境裡，

甚至會影響到身體健康！

所以，太大的壓力和沒有壓力都不是好事，

適度的壓力才是！

持續的成長就應該遊走在壓力區的邊緣，

讓自己有點壓力，但又剛好能承受。