二胎媽媽狂扇自己30多下！一個人帶娃，到底有多難？

前幾天，有朋友發給我一段影片：

一位媽媽坐在沙發上，不停地扇

自己

嘴巴。

她先是單手打臉，接著左右開弓，狠勁拍打頭部，16秒的影片裡，她竟瘋狂扇了自己30多下……

而她面前不到20公分的學步車裡，還有一個一歲左右的孩子呆呆地看著她。

很快，事情的始末就被曝了出來：

這是一個貴州的媽媽，當天她獨自帶娃，連續哄了兩個多小時，可孩子依然不睡，不停地哭鬧，媽媽就崩潰了。

如果在結婚生娃之前，看到在孩子面前失控的媽媽，我

常

會想，這個媽媽脾氣也太差了，我以後有孩子，一定要輕聲細語。

但後來自己有了孩子，而且是一對雙胞胎，親自帶過之後才發現：

孩子和一堆堆事情，有時真的會一步步把你推向你覺得無法接受的樣子。

那些你能看到的脾氣差的媽媽背後，可能積蓄了很多次隱忍和付出。

這個

媽媽也解釋了她是怎麼一步步爆發的：

那天早上，她揹著二寶，騎電瓶車送不到三歲的哥哥去幼兒園，因為下雨淋溼了，她不得不折返了一趟，給孩子們重新換了衣服，又送哥哥去學校。

一拖二，帶兩個都不滿三歲的孩子，可想而知有多艱難。

而當天還發生了很多意外：送完哥哥，想到家裡沒菜了，她就揹著妹妹去了菜市場。

剛到菜市場，老師就打電話過來，說哥哥哭到

吐

。這個媽媽菜也沒買，又揹著妹妹回家拿衣服，再去學校給哥哥送。

折騰了好幾趟，她才終於買完菜回家。

可此時已經很困的妹妹，就是不睡，一直哭鬧，她怎麼哄也不行。她也煩躁了，腦子裡想的全都是：

妹妹趕緊睡，我好給妹妹做飯，給哥哥洗剛剛

吐

髒的衣服；

都12點了，可我早飯還沒吃；

結婚懷孕獨自帶娃這幾年，全是這樣的心酸和無奈；

因為畢業沒怎麼工作就過上了手心朝上的日子，現在還穿著四年前買的衣服；

每次跟孩子爸抱怨累時，他只會輕描淡寫，甚至說我

神經

了；

我都已經這麼崩潰了，可孩子還要折磨我……

最終，她沒繃不住，不僅瘋狂地扇了自己，還吼了孩子……

這個媽媽過後也很自責，連她自己都不明白：她是怎麼從一個正常女孩，變成了一個動不動就自殘的兩面派媽媽。

成為媽媽

不僅僅是稱呼的改變

這個影片的播放量總共有幾百萬，我順手翻了這個媽媽的社交賬號，看到了後續。

她的孃家人很擔心，就過來看她了。

她趁弟弟弟媳看孩子的時間，騎電動車去買菜，走在大街上，僅僅是吹了一會兒“自由”的風，她就說：好舒服啊，久違了的感覺……

圖片來源：抖音博主@辰潔媽媽

那句“久違的感覺”，沒孩子的人可能很難體會到。

當媽前，有多少人以為：熬過孩子小時候那幾年，我們就解放了？

可當媽後才知道：當了媽，就像套上了枷鎖，小時候管孩子吃喝拉撒，長大後管作業，管學業，沒有盡頭……

我們總希望看到：一個女人當了媽，能時刻神清氣爽，情緒穩定，有智慧有氣度。

可事實上，當

媽

遠不止是一個女人角色的轉換，而是一個女人生活方式的轉變。

知乎有一個話題：成為寶媽後，你正經歷

這

一種怎樣的生活？

下面媽媽的回答裡，是各種巧妙的時間安排，怎麼做統籌方法；

有的媽媽，會在孩子睡覺休息的

時

，把時間利用到極致；

有的媽媽，帶娃的時候，還要工作，提升自我；

晚睡、沒有自己的時間，也成了常態。

要是孩子萬一生病了，媽媽更是身心煎熬，不休不眠。

2010年時，北京大學社會學系教師曾做過一個調查：

發現同樣是婚後，同樣有娃，

男性平均每天做家務時間是45.1分鐘，而女性高達106.9分鐘，是男性的2.4倍！

這些家務不僅僅是照顧孩子，還有買菜、做飯、洗碗、掃地、擦地、洗衣服、接送孩子、輔導作業、照顧老人……

大部分女性，和男人工作的時間接近，調查的樣本里，

男性平均每天工作492分鐘，而女性是473分鐘，相差只有19分鐘。

母愛的本性，讓大部分媽媽，都在恪盡職守，用超負荷的勞動，為孩子為家庭“發電”。

圖片來源：電影《82年生的金智英》

媽媽不是沒耐心

她是真的太累了

可一個人為了孩子，常年累月，無限度地擠壓自己的時間、睡眠，她是很難時刻保持充沛的精力、穩定的情緒的。

《習慣的力量》裡有一節說，人的意志力，類似於體力，是一種力量的表現。

勞累、疲憊、缺乏營養，都能讓一個人的意志力變得脆弱，讓人的情緒波動、低落，拖垮一個人。

一個媽媽長期超負荷勞累，還可能患上慢性疲勞綜合症。

我身邊有個一向很溫柔的媽媽，她說有段時間總是感覺不對勁，每天起床後，老覺得累，休息不夠，手腳浮腫，還特別好發脾氣。

之前看孩子磨蹭，她總是有耐心，有時間慢慢說，慢慢等。

可那段時間一言不合就開吼。有幾次，僅因為一點無關緊要的小事，她就收不住脾氣，瘋狂地動手攻擊孩子。

後來去了醫院才知道，她患上了

“慢性疲勞綜合症”。

醫生說，這種病，

第一個階段，

就是覺得能量耗盡，身體疲憊，因為大部分媽媽平時都有超負荷勞動，所以這個階段，這種病症很不容易被發現。

圖片來源：電影《82年生的金智英》

第二階段，

就會人格解體，情感疏離，媽媽還會做家務，還會照顧孩子，可這一切，又都像是機械做事。

媽媽開始對孩子、家庭成員的情緒情感、痛苦、遭遇變得漠然。

她們眼裡變得只有“我要完成這件事”，而慢慢失去了同理心，失去了愛的能力。

到第三個階段，

就會易怒、情緒失控，會忍不住打罵孩子，跟老公吵架。

因為媽媽情緒總失控，家裡也難免充滿了火藥味。

這時的媽媽，已經不僅僅是勞累了，因為長久勞累，她們的精神都“病”了。

所以，當一個媽媽情緒崩潰時，千萬不要只以為她是不懂教育，她沒耐心，她脾氣太大了……

可能是媽媽太累了，累到她已經沒辦法控制自己的身體和情緒了。

圖片來源：電影《婚姻故事》

媽媽快樂

孩子才能健康成長

很多媽媽的疲憊，不光來自家務的勞累，還來自她們自認為的“無能”。

在外人看來，能帶娃，能打理家務的媽媽，已經很了不起了。

但很多媽媽面對的是孩子，養育孩子、照料孩子，是很難看到量化的結果的，所以她們常常會被一種“無價值感”包圍著。

就像開頭的貴州媽媽，因為哄不睡孩子，她感覺自己很無能。

除了呼籲家庭成員幫助、理解自己外，每個媽媽，也要給自己“鬆綁”。

媽媽先照顧好自己不是自私的表現

飛機起飛前，我們會聽到一段安全提示：

當機艙內遇到空氣失壓時，在

你

座位正上方的氧氣罩會自動脫落，幫助別人之前，請自己先把氧氣罩戴好。

廣播裡特別提到：

幫助別人之前，要先管好自己。

就是因為，當我們只有是一個安全的、完整的自己時，我們才有能力去照顧別人。

成為媽媽，也並不意味著我們就要失去自我，

把

全身心都撲在孩子身上。

媽媽首先是一個人，只有媽媽身心滿足，自身平和、愉悅了，她們的能量，才有可能外溢，才有可能照顧好孩子。

所以，面對自己想要休息、想要放鬆的慾望，就儘量去滿足吧。

一個自愛的媽媽，才能給到孩子更多的愛。

不需要苛責自己，不完美也很美

最近，我聽了一個關於“內耗”的課。

裡面說到，最容易讓一個人疲勞的是：

做一件事，我們帶著強烈的預期，一定要做成這事。這個時候，如果現實和預期相反，沒有達成，人就會極度失望，進入一個虛脫的生理狀態。

這種由激烈的情緒引發的內耗，最容易讓人疲憊。

就像開頭的貴州媽媽，哄兩個小時，都哄不睡孩子，孩子還一個勁地哭鬧，媽媽的執著，以及孩子的不睡，讓她產生了極大的情緒內耗。

不是指責這個媽媽，

是

真心建議媽媽們如果遇到這種情況，換個想法，善待自己：

孩子

不願

睡，是不是可以帶著她出去，到附近的小吃店，一起吃點東西？既省了做飯，又能消耗

孩子

精力，回來也許她很快就睡了。

想一想，我們是不是也有很多這種“執著”時刻呢？

必須每頓飯都親力親為；家裡一定要收拾得一塵不染；孩子的衣服，必須當天換當天洗……

其實當媽不必完美，偶爾放過自己，媽媽開心，情緒飽滿，孩子也會輕鬆快樂。

及時求助，不丟人

最後想說的是，孩子小時候，媽媽覺得累的時候，懂得“借力”，也是一種智慧。

一個人，精力總是有限的，媽媽即便有心力撐起一個家，也要有意識地分擔一些給爸爸，或家人。

從經營婚姻的角度來說，越付出才會越有責任感。

媽媽把家務、帶娃任務分擔出去，更有助於長久的家庭和諧。

生娃養娃，是人生一部分，想想生娃的初衷，我們是希望一個可愛的孩子，來豐盈我們的人生的。

所以，帶娃這事，也要不忘初心，方得始終啊。

要記得，生孩子，我們是為了生命生活更美好，不是為了把自己煉成怨婦。

所以媽媽們多愛自己，也才是對人生，對家庭的貢獻。