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為什麼會得甲亢，什麼導致甲亢？得了甲亢怎麼吃？
- 由 瘦龍健康 發表于 垂釣
- 2022-06-21
瘦子的瘦字怎麼寫
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瘦龍健康
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分鐘。
不知道你身邊，有沒有
吃不胖的人。
吃不胖的人，可能是得了這種病，怎麼也吃不胖。
這類人在人群很好辨認，
體形消瘦，眼球外凸
，如果脾氣還比較暴躁，那大機率沒跑了。
既然吃不胖，那是不是可以大吃特吃，想吃什麼都可以了呢？
不要衝動，它畢竟是一種疾病，更需要精準的營養。
今天我們要說的就是
甲亢
，它是怎麼引發的？在飲食上注意些什麼呢，這篇文章來告訴你。
什麼是甲亢？
甲狀腺功能亢進症簡稱甲亢，是因為靠近脖子前部的蝴蝶形腺體，也就是甲狀腺，分泌過多的甲狀腺激素。
甲狀腺激素負責控制
新陳代謝
，當甲狀腺功能亢進時，會出現新陳代謝不正常加快的症狀：
儘管食慾和食量增加，但體重減輕；
心跳加快或不規則；
緊張、煩躁、睡眠困難；
手抖，肌肉無力；
出汗，難以忍受炎熱；
頻繁排便；
頸部腫大，稱為甲狀腺腫大；
不要覺得得了甲亢會變瘦還挺好，如果甲亢沒有得到及時的治療，可能會產生嚴重的健康後果。
比如
血栓，中風，心力衰竭和其他心臟問題，格雷夫斯眼病（GO），骨骼疏鬆症，肌肉無力以及月經不調和生育問題
。
當你的免疫系統，攻擊眼睛周圍的肌肉，和其他組織時，格雷夫眼病GO就會發生，可在甲亢之前或同時發生。
症狀包括：眼睛凸起，眼睛發炎，眼睛浮腫，畏光，眼睛腫痛，視力模糊或複視。
甲狀腺功能亢進症在
女性和60歲以上人群
中更常見，除此之外，還有這些高危因素：
有甲狀腺疾病家族史；
惡性貧血，一種由維生素B12缺乏症引起的疾病；
1型或2型糖尿病；
原發性腎上腺皮質功能不全；
吃大量含有碘的食物，如海帶；
使用含有碘的藥物；
使用尼古丁產品，如吸菸；
懷孕超6個月；
一般來說，懷孕期間出現輕度甲狀腺功能亢進症，通常不是問題，但如果
懷孕期間出現嚴重的甲亢，不及時治療，會影響母親和嬰兒
。
什麼導致甲亢？
導致甲亢的疾病有很多種：
→格雷夫斯病
這是甲狀腺功能亢進的最常見原因，這是一種
自身免疫性疾病
，你的
免疫系統會攻擊甲狀腺
，刺激它產生過量的甲狀腺激素。
橋本甲減也是自身免疫性疾病，但是和甲亢相反。
→甲狀腺結節過度活躍
甲狀腺結節過度活躍，或甲狀腺腫塊很常見，通常不會癌變。
然而，一個或多個結節可能會變得
過度活躍
，併產生過多的甲狀腺激素，這種情況最常見於
老年人
。
→甲狀腺炎
甲狀腺炎顧名思義就是甲狀腺的炎症，某些型別的甲狀腺炎，會導致
甲狀腺激素，從甲狀腺“逃”到血液中
，結果可能會出現甲狀腺功能亢進症的症狀。
可導致甲狀腺功能亢進的甲狀腺炎型別包括：
亞急性甲狀腺炎
，會出現甲狀腺疼痛、發炎和腫大。
產後甲狀腺炎
，可在女性分娩後發展。
無痛性甲狀腺炎
，類似於產後甲狀腺炎，但發生在沒有懷孕的情況下，甲狀腺可能會增大，有專家認為無痛性甲狀腺炎可能是一種
自身免疫性疾病
。
甲狀腺炎也可引起甲狀腺功能減退的症狀，在某些情況下，甲狀腺過度活躍一段時間後，它可能會變得不活躍。
→碘攝入過多
你的甲狀腺使用碘，來製造甲狀腺激素，你攝入
碘的多少，會影響你的甲狀腺激素的多少
。
有些人
攝入大量的碘
，可能會導致甲狀腺
產生過多的甲狀腺激素
。
一些
止咳糖漿和藥物
，包括一些
心臟藥物
，可能含有大量的碘；
海藻和海藻補充劑
也含有大量的碘。
→服用甲狀腺激素藥物過多
甲狀腺功能減退症
的人，可能會服用一些
甲狀腺激素藥物進行治療
，但如果服用過多的話，可能會導致甲狀腺激素水平過高。
如果你在服用甲狀腺激素藥物，最好每年至少去看一次醫生，以檢查甲狀腺激素水平，看看是否需要調整劑量。
其他一些藥物也可能與甲狀腺激素藥物
相互作用，提高激素水平
，如果你服用甲狀腺激素藥物，同時還準備吃其他藥物，那麼一定要先諮詢醫生。
→非癌性腫瘤
這是一個比較罕見的情況，位於大腦底部的
垂體非癌性腫瘤
，也可引起甲狀腺功能亢進。
甲亢該怎麼吃
甲亢的最佳飲食是
高熱量，營養密度高
的飲食計劃，因為甲亢患者的熱量消耗也非常大，因此飲食一定要保證有足夠多的熱量。
放射性碘療法
是推薦用於，治療甲狀腺功能亢進症的方法，在進行此治療之前，醫生可能會讓你先進行
低碘飲食
。
治療甲狀腺功能亢進後，大多數人最終會出現相反的情況，即
甲狀腺功能低下，或甲狀腺功能減退
。
為了彌補甲狀腺激素的不足，需要服用合成甲狀腺激素藥物，稱為左甲狀腺素，還要定期驗血，以監測甲狀腺激素水平是否在理想範圍內，藥物劑量是否需要調整。
在決定吃什麼和如何烹飪時，要考慮到你的甲狀腺狀況，可以避免甲狀腺激素過多或過少的起伏。
→甲亢患者推薦避免的食物
甲亢患者在進行低碘飲食之前，要先諮詢醫生
自己是否具有缺碘風險
，以下食物是甲亢患者需要注意的：
鹽：
避免
食用碘鹽
，最好選擇
海鹽或非碘鹽
。
海鮮和海藻
：這些食物天然富含碘。
雞蛋黃：
蛋黃的碘含量高於蛋清，想要降低總碘攝入量的話，可以只吃蛋白。
大豆：
大豆會減少藥物對甲狀腺激素的吸收，干擾甲狀腺功能，如果你在服用甲狀腺藥物，或甲狀腺功能低下，則不應大量食用。
過敏性食物
：
食物過敏會加重甲亢的症狀
，常見的食物過敏原有：乳製品、麩質、花生、玉米、食品新增劑和防腐劑等。
十字花科蔬菜：
十字花科蔬菜，如
羽衣甘藍、花椰菜、白菜、西蘭花等，
生吃的話，其中的
致甲狀腺腫化合物
，
異硫氰酸鹽
可能會干擾甲狀腺功能。
有意思的是，
升高體內硫氰酸鹽濃度
的因素，最明顯的就是
吸菸
。
如果你因為甲亢忍痛不吃自己最愛的白菜，但還是繼續吸菸，那真屬於是抓大放小了奧。
加熱烹飪
十字花科蔬菜，能夠大大減小異硫氰酸鹽的含量，是可以適量食用的哦。
→甲亢建議吃什麼？
富含Omega-3脂肪酸的魚：
過量的甲狀腺激素產生，會導致骨骼分解，骨質疏鬆症的風險增加。
像鮭魚這樣的多脂魚，是
維生素D
的重要來源，有助於
改善身體的鈣吸收，降低骨質疏鬆症的風險
。
研究表明，omega-3脂肪酸有助於
改善肝功能
，這會彌補甲狀腺失調造成的負面影響。
發酵食品：
泡菜，康普茶，開菲爾酸奶和酸菜等發酵食物，含有
益生菌
，有助於
增強腸道健康
，並可能有助於
調節甲狀腺功能
。
腸道健康與炎症息息相關
，而甲亢最常見的原因就是格雷夫斯病，
控制炎症對甲亢患者來說尤為重要
。
紅肉和肝臟：
這些富含鐵的食物，有助於提高你的鐵水平，有研究已證明，低水平鐵與甲亢進有關。
橄欖油：
橄欖油可以
減少體內炎症，也可以改善甲狀腺功能
。
富硒食物
：硒能夠支援甲狀腺功能，已被證明對格雷夫斯病等
自身免疫性甲狀腺疾病
有益處。
富含硒的食物有巴西堅果、乳酪、牛肉、雞肉等。
關鍵的瘦龍說
吃不胖的人，背後有幾個重要的原因，其中第一個就是
甲狀腺素水平太高
。
還有些人，是消化吸收不好，腸道菌群有問題，經常性拉肚子等等。
還有些人，是因為基因決定它不儲存皮下脂肪，只儲存內臟脂肪，是假瘦子。
假瘦子可能出現營養不良的問題，所以，
大家不要羨慕吃不胖的人。
如果你有甲亢的問題，可能隨便吃，也不會胖。
但是，當甲狀腺激素水平恢復正常時，再這麼吃，也會變胖。
甲亢的小夥伴，如果你解決了甲亢的問題，擔心體重反彈，可以堅持低碳飲食。
平時一定要注意平衡碘攝入量，以及影響甲狀腺功能的其他成分。