五臟六腑，藏氣、血、精、津、神

五腑六髒是指的什麼

​《黃帝內經·本藏》上有記載：“五藏者，所以藏精神血氣魂魄者也；六府者，所以化水谷而行津液者也。”

氣、血、精、津、神為人體生命活動之根本，是人體器官功能正常發揮的原動力。五臟的功能是貯藏經氣，防止其向外發洩漏。六腑功能是將水谷加以傳化，而並非加以貯藏，所以它有時顯得充實，但無法永遠保持盛滿。五臟六腑是化生和儲藏氣、血、精、津、精神、魂魄的倉庫。

人的臟腑如同大自然中的湖泊一樣，有儲蓄、調節的作用，想要維持人體的陰陽平衡，做到陰乾陽秘，首先要做的就是照顧好五臟六腑。臟腑是完成生命活動的主要器官，一旦臟腑功能失調，肯定會影響到生命活動。雖然臟腑深藏在人體內，可卻各有其象體現在體表，此即為中醫獨有的“藏象”學說。

“藏”就是指藏在身體之中，“象”就是指表現在外的生理、病理現象。藏象包含著各個內臟實體及其生理活動、病理變化表現在外的各種徵象。心是君主之官，統攝、主宰其他各臟器與物質，處在人體內的主導地位。心和受盛之腑小腸相合，二者經脈相連，所以氣血相通，共同調攝人體的氣血精神。

肝為心的助手，可以調節人的情志活動，協助脾胃消化。肝主疏洩，能貯藏血液、調節血量。肝膽相合，肝屬裡，膽為表，肝膽功能正常，血則有所藏，進而保持人體正常的生理功能。

脾胃是“倉廩之官”，二者透過氣的運動，把飲食物轉化成人體所需而且便於能利用的各種物質，之後完成消化、吸收、營養運輸的過程，為氣血生化之源，所以是後天之本。“脾統血”，可以統攝血液在經脈內的執行，防止其溢位於經脈之外。

肺為人體氣體交換的場所，可以宣發肅降、通調水道以溫潤全身肌腠面板。肺是宰相之官，協助君主心，調節氣血執行。大腸是傳導之官，透過經絡和肺互相絡屬，構成表裡關係，在生理、病理上互相影響。

腎藏精，主骨生髓，是先天之本，和人的生長髮育、生殖能力有著密切關係。如果腎中精氣充盈，身體才能變得強壯，筋骨堅強，精神飽滿，牙齒堅固，頭髮黑亮。腎和膀胱相表裡，膀胱的氣化功能取決於腎氣之盛衰，腎氣有助於膀胱的氣化津液。

五臟六腑對維持人體正常生理功能的氣、血、精、津起著生、長、化、收、藏的作用，因此一定要養好臟腑，讓體內的氣、血、精、津變得充盈平衡，進而達到健康長壽的目的。