血脂居高不下？Dr.LPS:可能是您做錯了這些！

近幾年，隨著國民生活水平的提高，患有“富貴病”的患者越來越多，其中就包括高血脂症。然而，由於高血脂症在初始階段往往沒有外在的明顯表現，有好多人即使檢查出來了也滿不在乎。

高血脂，在學術上稱作“血脂異常”，據權威機構統計，目前成人的血脂異常率高達40%，即平均每十個人裡面就有四個人血脂異常。

血脂並不是血液中的油脂，而是血液中所有脂類的總稱，主要成分是甘油三酯（TG）和膽固醇（TC）。適當的血脂是生命細胞基礎代謝的必需物質，但血脂異常如不加控制，久而久之就會引發心腦血管疾病。早期的血脂異常一般不會出現明顯症狀，但當身體出現了相應的不適感，很可能意味著血脂異常的狀況已經比較嚴重了。

高血脂患者通常會根據病情嚴重程度進行日常調理或服用藥物，但仍有很多患者在嘗試各種方法之後，血脂依然居高不下。據研究調查顯示，在18歲以上血脂異常患者中血脂控制達標者只有不到10%，這是為什麼呢？

原因1：“飲食”問題

含有高脂、高膽固醇、高熱量的食物，如動物肝臟、肥肉、奶油、油炸食品、膨化食品、巧克力等等，會對血脂造成不良影響。

要想血脂控制得好，除了控制“三高”食物的攝入，平時飲食還要注意減少鹽分的攝入，少吃醃製品，避免抽菸酗酒。

原因2：“體型”問題

很多高血脂患者都有一個共同特徵——富（fei）態（pang）。究其原因，還是飲食過度引起體內攝入過多脂肪，加重身體的負擔，影響身體的脂質代謝功能，進而引起血脂升高。

在此提醒“高血脂”人士：維持健康體重（BMI：20。0~23。9 kg/m2），有利於血脂控制。

原因3：“生活習慣”問題

人生能夠“躺贏”的確是幸事一件，但如果你的“躺”“贏”來的是“高血脂”，那就很糟糕了。平時運動量太少，體內細胞的活躍性就會下降，從而減慢新陳代謝的速度。此時，日常飲食攝入的熱量、脂肪就無法順利排出體外，在體內不斷的堆積後，不僅容易導致肥胖，還會導致血脂升高。因此，久坐、缺乏鍛鍊也是導致高血脂的高危因素。

適當的體育活動可以消耗人體的熱量和脂肪，降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白膽固醇，對控制血脂有積極作用。

平時可以多攝取Dr。LPS，可以使吞噬細胞活性化，具有預防和改善高血脂的作用。