失眠怎麼辦？試試這些艾灸處方吧

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諮詢

我朋友以前失眠，是透過艾灸百會、神門穴治好的，我愛人近來也失眠，醫生讓艾灸的是湧泉穴，聽說治療失眠的艾灸處方有很多，請問治療失眠常用的艾灸處方有哪些？

解 答

艾灸方法簡單，人們樂於接受，是自我治療調養失眠常用的方法。

治療失眠的艾灸處方有很多，下面選取臨床較常用者，從取穴、操作、適應證3個方面逐一給您介紹。

處方一

取穴：百會、神門。

操作：患者取適當的體位，採用艾條溫和灸的方法，將艾條的一端點燃，對準施灸的部位，約距面板3～5釐米進行燻灸，使患者區域性有溫熱感而無灼痛，至面板稍起紅暈為度。通常每晚睡前用艾條在百會、神門穴懸灸10～15分鐘。

適應證：失眠。

處方二

取穴：內關、三陰交、足三里。

操作：患者取適當的體位，採用艾條溫和灸的方法，用艾條依次灸治內關、三陰交、足三里穴。通常每次每穴燻灸5～10分鐘，每日治療1次，7～10次為1個療程。

適應證：心脾兩虛型、心膽氣虛型失眠。

處方三

取穴：百會。

操作：患者取適當的體位，採用艾條溫和灸的方法，每晚睡前用艾條在百會穴懸灸10～15分鐘。

適應證：失眠。

處方四

取穴：百會、足三里、湧泉。

操作：患者取適當的體位，採用早晨灸百會穴（陰虛陽亢者不宜用），晚上臨睡前灸足三里、湧泉穴的方法，用艾條溫和灸進行治療。通常每次每穴燻灸5～10分鐘，每日治療1次，10次為1個療程。

適應證：失眠。

處方五

取穴：神門、三陰交。

操作：患者取適當的體位，採用艾條溫和灸的方法進行治療。先對準神門穴，在距面板3～5釐米處進行燻灸，使區域性有溫熱感而無灼痛，至面板稍起紅暈為度；再對準三陰交穴，用同樣的方法進行治療。通常每次每穴燻灸5～10分鐘，每日治療1次，於晚睡前施灸為好，10次為1個療程。

適應證：失眠，對心脾兩虛者尤為適宜。

處方六

取穴：翳明、神門、三陰交。

操作：患者取適當的體位，採用艾條溫和灸的方法，用艾條依次灸治翳明、神門、三陰交穴。通常每次每穴燻灸5～10分鐘，每日或隔日治療1次，7～10次為1個療程。

適應證：失眠，尤其適宜於心火旺盛者。

處方七

取穴：湧泉。

操作：首先用溫水泡腳10分鐘，擦乾後俯臥於床上，由施術者採用艾條溫和灸的方法，用艾條灸治湧泉穴，以使之感到溫熱舒適不燙為度。通常每次每側穴位燻灸15分鐘，每日或隔日治療1次，10次為1個療程。

適應證：失眠。

處方八

取穴：關元。

操作：患者取仰臥位，採用艾炷隔鹽灸的方法，取細顆粒鹽平鋪在關元穴上，厚0。3～0。5釐米，將中艾炷放在鹽上面點燃，進行灸治。通常每次灸1～3壯，每日灸治1次。

適應證：腎虛失眠伴腹部發涼及陽痿者。

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編輯｜于娟 趙若汐

審校｜張芳芳 李亞旗

李廣 王振宇 主編

《失眠中醫調治問答》（常見病中醫調治問答叢書）

中國醫藥科技出版社 出版

本書是一本中醫調治失眠的科普書，以作者診治失眠經驗及患者諮詢問題為基礎，以失眠的中醫治療調養知識為重點，採用患者針對自己的病情提問題，醫生予以解答的形式，系統地介紹了失眠的防治知識，認真細緻地解答了廣大失眠患者可能遇到的各種問題。本書文字通俗易懂，內容科學實用，可作為失眠患者家庭治療和自我調養康復的常備用書，也可供臨床醫務人員和廣大群眾閱讀參考。

原標題：《常見病中醫調治｜失眠怎麼辦？試試這些艾灸處方吧》