擠黑頭＝作死！“滅”黑頭，這幾個方法 才是王道

作者：深圳衛健委

正所謂，人不作死枉少年。

還記得我上高中那會兒，青春期的各種“標誌”，如雨後春筍般biubiubiu地猛長起來。

每每夜深人靜時，我總忍不住端詳鏡子裡，自己那些尷尬的生理上的變化……

時常想用手去觸碰，但每一次總不知如何下手，只是忍不住腦補，biu出來是什麼感覺？

必定快活似神仙吧~

最終都在剋制住心裡的衝動後，以矇頭大睡度過漫漫長夜。

終於，在一個夜黑風高的晚上，我再也剋制不住內心那股洪荒之力，洗了洗手，一切準備就緒後——

左手食指捏住右鼻翼，大拇指用力朝著鼻子中間往下擠！

Biu！那酸爽！

然而 ，一擠黑頭“深”似海。

我從此就陷入了萬劫不復的深淵！

N年以後，黑頭再也不是以前的“精瘦小夥”，一個個變成了發福的“中年大叔”，它還拖家帶口。

讓炎症、痘痘也在我的鼻子上生根發芽，在我的鼻翼上“鑿”出了一個個悔不當初的“大坑”。

悲催的是，這賤兮兮的雙手，時至今日依然死不悔改。

在此，也警戒各位花一樣的少年，以及那些青春已逝黑頭不死的叔叔阿姨，別再作了！不能擠！

黑頭，是咋長出來的？

黑頭，也叫黑頭粉刺，其實它也是痤瘡的一種，只是它是痤瘡的青銅段位，在哪些條件下會“蛻變”成王者（即紅腫的痤瘡）呢？這個我們後面再講。

先來說說為啥會長黑頭，歸根結底是兩個主要原因：

油脂分泌、毛孔堵塞。

人體正常情況下，油脂分泌是處在一個平衡的狀態。

平衡啥意思？就是出的油沒有超過毛孔的負荷，日常正常洗臉或擦拭清潔，就會把多餘的油脂清理掉了，這種情況下毛孔是暢通無阻的。

一旦油脂分泌失衡，出油的速度蹭蹭蹭往上飆，超過了毛孔的負荷量，油脂就容易堆積，一堆積就容易造成毛孔堵塞。

而這些堆積的油脂一冒出毛孔接觸到空氣，被氧化，就變成黑色，也就是我們俗稱的“黑頭”。

而且，毛孔一堵塞，分泌的油脂更難排出，如果沒有及時正確地處理，就會造成

“油脂多——堵毛孔——油脂排不出越積越多——毛孔越來越堵”

的惡性迴圈。

圖片來源：丁香醫生

可能導致油脂分泌旺盛的原因，有很多，比如：

基因遺傳、個人激素水平的差異、飲食多油多糖、熬夜等等。

黑頭能不能擠？有啥風險？

首先不管你擠不擠，這些堆積的油脂已經自帶風險了。

面板表面有一種叫做丙酸桿菌的細菌，它是反派嗎？不是。本來人家挺正派，能幫助維持面板表面的菌群平衡。

然而，一旦油脂分泌過多了，就會導致丙酸桿菌的過度增殖，丙酸桿菌數量一多，就容易“黑化”，引發面板毛囊的炎症，從而變成痤瘡的“溫床”。

再來說能不能擠的問題：

首先，如果你用手擠，如何保證你的手就是“乾淨”的呢？不怕被那些你看不見的細菌感染傷口？如果你用去黑頭針擠，如何保證力度恰到好處？不怕用力過度，把面板擠傷了引起更嚴重的炎症反應？還有可能殃及無辜（擠傷周圍的面板）。

其次，你以為擠，就一了百了嗎？

不，你可能只是把表面的擠出來了，但可能還有殘留在底下的你看不見的那部分，只會“春風吹又生”。

擠不乾淨不徹底是一回事，萬一擠出炎症，再長出來的可就不是黑頭這些小嘍囉了，隨之而來的可能是紅腫的痤瘡這個大boss。

圖片來源：丁香醫生

最後，最恐怖的還是，

三角區風險！

人的鼻部三角區區域，是油脂分泌比較旺盛的地方之一，所以也是“盛產”黑頭的地方，痤瘡的風險自然也更大。

在這個三角區的很多小血管，是跟顱內的一些血管相通的，如果因為擠黑頭或痘痘造成傷口細菌感染，細菌可能會順著這些“通道”進入顱內，造成顱內感染，這可就不止是醜不醜的問題了，是有沒有命的問題了。

別為了一時酸爽，賭上性命！不怕一萬，就怕萬一。

要怎麼有效“消滅”黑頭？

跟大家明說，如果你是想徹底“消滅”黑頭，撫平毛孔，還是死了這條心吧！黑頭很難根治，為啥？你有辦法完全控制體內的油脂分泌嗎？答案不言而喻。

但是，也不要灰心，不能根治，但絕對能改善、抑制住它的“囂張氣焰”。

最省錢初階玩法：

低糖低脂、不熬夜、注意防曬

、（油脂分泌特別旺盛易長痘的人）

少喝奶製品

，健康的飲食習慣和良好的作息習慣，能有效改善但需要堅持，當然，知易行難。

中階小資玩法：

可以選擇有

果酸、水楊酸、杏仁酸

等成分的護膚品，能夠改善油脂分泌和毛孔粗大的症狀。但如果是黑頭很嚴重，也很難有立竿見影之效。

高階土豪玩法

：

走上

醫美

之路！比如到北京大學深圳醫院面板科刷個酸，一般是果酸，因為果酸分子量特別小，能滲透到皮下，改善油脂分泌的情況。

如果是比較嚴重的情況，刷酸的同時可以配合針清（即醫生用恰到好處的力度，幫你“清”黑頭），並使用一些外用藥或口服藥

（一定要在醫生指導下使用！）

。如果你毛孔特別粗大，在治療的基礎上後期還可以配合點陣鐳射，有效縮小毛孔。

溫馨提示：

任何方法，都不能保證有效根除黑頭，

也不能保證它不會“春風吹又生”。

這些誤區，你要知道

1. 撕拉麵膜、鼻貼，有用嗎？

不建議使用，可能會損傷面板屏障，造成面板敏感，面板一旦受損就會分泌更多油脂，加重毛孔堵塞的可能。

2. 塗抹雞蛋清、牙膏等，有用嗎？

有沒有用不好說，沒有科學依據，但有過敏風險。而且牙膏對面板是有刺激性的。

3. 油脂分泌多，一天多洗幾次臉可以嗎？

不可以。切忌過度清潔，否則反而可能加重油脂分泌。

那天我去面板科掛了個號，問醫生：

我這黑頭的情況嚴重嗎？

醫生略顯遲疑，答：

還好吧。

這3個字聽著貌似挺安慰，轉念一想又好像哪裡不對。

“還好吧”到底是啥意思？有沒有人可以告訴我？

我知道，不提黑頭還好，一提你現在可能又按捺不住那雙賤兮兮的雙手了。

這種感覺我太懂了！

啊！

一聲痛苦又無奈的吶喊。

關於擠黑頭的慘痛經歷 ，留言區等你一起，讓我們紅塵作伴哭得瀟瀟灑灑？？？？？？？？

-End-

「有用就擴散

」

科普指導：北京大學深圳醫院面板科主治醫師 彭曦

本文轉載自其他網站，不代表健康界觀點和立場。如有內容和圖片的著作權異議，請及時聯絡我們（郵箱：guikequan@hmkx。cn）