出軌的另一半回來了，我卻抹不去心理的陰影

在眾多來訪者中，很多被出軌的人們，關心的最多的是：

出軌了還能真的迴歸嗎？

出軌的婚姻能修復好嗎？

修復要多久？

多久才能走出這個陰影？

不管是誰，在面臨被出軌這件事，都希望自己能夠很快修復婚姻出軌帶來的心傷，不再痛苦下去。

出軌者回歸家庭後，婚姻也很難馬上回到原來的親密無間、彼此坦誠和互相信任。

因為彼此之間的信任和坦誠，已經被破壞，在很長一段時間雙方都可能存在難以修補的裂痕，無法跨越的鴻溝。

來訪者某銀行M主任遇到了這樣一個婚姻問題，丈夫出軌，迴歸家庭後，她走不出被出軌的陰影。

她總是不斷的回想起自己丈夫出軌的過往，她沒有辦法，像沒事兒人一樣跟他繼續過日子，她的心放不下那些事，那些事像是魔鬼似的纏著她折磨她。

也有人勸她趁著年輕離婚，三十幾歲還能再找下一家，不要讓自己這麼痛苦，這是在為難自己。

M主任覺得事情沒有發生在她們身上，她們自然不懂自己的糾結，沒有哪個女人想離婚，她跟丈夫同床共枕這些年，又怎麼輕飄飄的說出‘離婚’二字？

並且，他們還有一個6歲的女兒，離婚了，女兒怎麼辦？

沒有爸爸媽媽陪著長大，離異的家庭對女兒來說傷害太大了。

可是，不離婚好像又很難回到原來的婚姻生活狀況，這種糾結的心態，幾乎發生在每一個被出軌的婚姻裡。

現在丈夫很認真的在表現自己，爭取能夠得到她寬大處理，而她依舊懷疑他做賊心虛，才會表現的如此積極。

被出軌者因為害怕再次被背叛變得疑神疑鬼、翻舊賬、難以釋懷。

出軌的一方卻不願再提起過去，只想一切往前看，對於對方總是揪著過去很反感也很無奈，結果往往是把雙方的關係推到如履薄冰的境地。

兩個人不能夠正常交流，丈夫也表示心力交瘁，感覺她太矯情了，得理不饒人，無理取鬧。

麋鹿小編很能理解M主任的心情，她在毫無防備的情況下，丈夫背叛了自己。

面對出軌，他的不忠讓自己受到從沒有過的打擊，夫妻信任全盤崩塌。

無時無刻的猜忌、懷疑，會不停的否定自己，自問到底是自己哪裡錯了，自己哪裡不夠好，每天活在自我拷問自我懷疑中。

那種痛苦沒有經歷過的人真的很難理解，也無法與任何人建立親密關係。

並且，過不去這個坎，她會時不時的想起這件事，她痛苦，糾結，仿徨，情緒像是過山車，起起伏伏，找不到情緒發洩口，表現出的神經質，會給出軌者一種，抓住他的錯誤不放的感覺，把夫妻倆都折磨的筋疲力竭。

對此，諮詢師給了M主任分析建議：

婚姻中的出軌，常常是婚姻出現危機的警報器，這一現象的出現，說明婚姻有了漏洞。

婚姻的修復，不單單是出軌這一件事，更要修復的是出問題的婚姻，這種修復，需要夫妻一方先從內心真誠修復，或雙方共同有意識修復。

婚姻中發現一方出軌時，多數人會產生憤怒、悲傷難過痛苦、失望絕望、委屈、害怕擔心等，非常多負面的情緒和感受。

不建議在痛苦中徘徊，出了事兒，就應該有直視面對，理智考慮彼此的關係存在價值，尋求專業方法解決的勇氣。

哭鬧只會讓你長時間陷入悲傷的情緒，無法做出一個正確的判斷。

給雙方一次挽救婚姻的機會，這也是給自己機會，跨不出這一步，婚姻就會進入一個死衚衕，最終，磨掉了彼此的耐性，結局只能是分道揚鑣。

其實很多人是無法真正做到這一點的，靠自己修復婚姻對於非專業人士來說並不容易。

這是因為在遭遇到情感危機時，多數人首先會情緒崩潰，有受害者心理，很多的負面情緒，對異性心理和原生家庭等婚姻心理學內容不懂，不能站在另外一個專業高度來看待自己的婚姻和已經出軌的伴侶，自己誤打誤撞是無法真正修復婚姻的。

祝福各位都擁有幸福的婚姻和生活！