胃反酸、老打嗝、燒心，是怎麼回事?怎麼樣能改善?

有患者反映自己經常胃反酸、老打嗝、燒心，做了很多檢查詢不到原因，連心理諮詢科都看過了，始終解決不了問題。就像胸口有一個小火球，常常燒得自己胸口難受，是心臟的問題還是腸胃的問題呢？究竟是怎麼回事？

胃反酸、老打嗝、燒心，是怎麼回事？

出現以上症狀，很有可能是你的消化液走錯了路，簡單來說就是

胃液沒有按照正常的路徑行走，直接進入食管，刺激了咽喉

，從而引發症狀，是患上了胃食管反流病。主要原因和括約肌鬆弛有關，在我們的食道和胃之間有個括約肌，在進食的時候括約肌開啟，讓食物進入，當食物進入胃部時括約肌關閉，防止胃酸反流。

大家可以把括約肌想象成一道門，由於種種原因大門生鏽了、關不緊了，胃酸就會流到食道產生刺激。比如說

衰老、飲食不良、肥胖、酗酒

等等，這幾類人群容易發生胃食管反流。它是一種疾病，發現後要及時治療，否則會引發其他問題，咽喉、發音、進食都會受到影響。但是因為它隱藏得很深，有時會被誤診，最後症狀得不到緩解，影響正常生活。

得了

胃食管反流

病

怎麼改善？

首先是檢查治療，

透過心電圖和胃鏡，排除病因，最後確診疾病，隨後用藥調理。因為每個人的體質不一樣，所以治療方法也不同，有的人是偶爾出現，持續時間不長，那麼不吃藥症狀也會慢慢緩解。但是如果症狀很嚴重，就要採取藥物、手術治療。

症狀輕的患者以生活幹預為主

，調整飲食結構是重點，以前喜歡吃酸的、辣的、鹹的等重口味的食物，現在就要忌口，刺激性的食物要少吃，奶茶、咖啡也要少喝。飲食上要清淡，將食物加工成容易消化的狀態，切成小塊、撕成條、煮成粥，幫助腸胃更好地消化。

其次，飲食要規律

，避免飢一頓飽一頓，感覺餓了先吃點餅乾、麵包墊墊肚子，不要忍著，隨身帶點小零食或水果。吃飯不要吃得太飽、太油，每天定時定量吃飯，不要吃宵夜，防止胃酸過多出現燒心、反酸。

飯後不要立即躺下

，適當坐著或站著，來回走動一會，讓腸胃中的食物消化一會再休息。躺下後如果感覺燒心難受，可以在身下墊一床被子，依靠在床頭休息一會。

不要穿緊身衣褲，

也不要在剛吃完飯的時候彎腰拖地、掃地，這些都可能導致胃酸反流。

最後，如果你的身材很胖，

建議你儘快減肥，適當控制體重

，肥胖患者患胃食管反流的機率比普通人更高，平時要注意預防。另外，

在心態上要自我調整

，不要總是緊張，過分擔憂，不良心理因素都會導致胃酸分泌過多，從而加重胃部疾病。

綜上所述，如果你經常胃反酸、打嗝、燒心，多半是胃食管反流引起的，要進行檢查確認，隨後透過生活方式和飲食調理，如果調理一段時間後還是沒有好轉，就要在醫生的指導下服藥。