血壓低壓偏高，會對健康造成哪些危害？低壓高的3個危害詳解

輸張壓高有什麼影響

我們的血壓測量值有兩個，一個高，一個低，所以我們把高的叫做高壓值，把低的叫做低壓值，而實際上，通常高壓是我們的心臟收縮時，血液從心臟進入動脈血管迴圈，此時動脈血管承受最大壓力，因此，我們將高壓又稱為收縮壓，而當心髒舒張時，血液迴流心臟，血管回彈時，仍然會保持一定的壓力，使血液的流通能夠保持動力，這時血管所承受的壓力就是我們說的低壓，我們又將其叫做舒張壓。

很多中青年朋友，經常會出現單純低壓高的問題，舒張壓偏高，超過90mmhg的範圍，而收縮壓還未超標，比如在120~130這樣的水平，這就導致了一個壓差小的情況發生，對於這種情況，是不是需要控制呢？低壓高又有什麼風險呢？

先來分享一個小型的臨床研究資料，曾經有研究者把單純低壓高的患者與低壓高壓都高的患者（高壓超過160）分成兩個小組，隨訪4年發現，高壓也超標的小組中有24例患者出現了心梗，而單純低壓高的患者中未發生1例。這樣的一個研究資料說明什麼呢？說明單純低壓高沒有風險，就不用控制了嗎？當然不是的，首先這個研究使用樣本數較少，不具有足夠的代表性，其次單純低壓高也並非沒有風險，即使是單純低壓高，也值得引起我們重視。

單純低壓高有何風險——

1。 舒張壓偏高，也就是說，在血液迴流心臟的過程中，血管回彈時無法完全回彈，仍然承受著較高的壓力，因此，如果舒張壓高而長期不控制，血管就會長期處於緊張狀態，動脈硬化的速度會大大增加，而動脈硬化是導致心血管疾病的高危風險；

2。 舒張壓偏高，心臟舒張時，血液在較高壓力下對靶向器官進行灌注，心臟、腎臟等靶向器官小血管所承受壓力也較大，因此，低壓高導致出血性腦卒中的風險也會增加；

3。 舒張壓偏高如果不控制，通常會逐漸發展為了收縮壓也升高的高血壓問題，對於收縮壓舒張壓同時偏高的高血壓問題，特別是年齡不斷增長的情況下，預後更差，心血管疾病風險更高。

舒張壓升高是什麼原因造成的？如何控制好舒張壓？

舒張壓的升高，主要與外周血管的阻力增加有關，這種阻力增加，一方面可以考慮心率高，血液迴流不充分；另一方面血液粘稠，血液流動速度慢；而血管平滑肌的舒縮，同樣也能夠影響血液流動的阻力，導致舒張壓升高的問題。

這麼說可能太專業，我們從不良生活方式的角度來說，可能大家就更容易理解：

1。 中青年人，工作生活壓力大，長期處於緊張焦慮的情緒下，這些緊張的不良情緒，會影響我們的交感神經系統，交感神經系統對於血壓的調節功能也會受到影響，啟用腎素-血管緊張素-醛固酮系統的活性，導致心率加快，血管收縮，低壓升高也就不奇怪了。

2。 有肥胖的問題，不去減肥控制，身體的肥胖導致脂肪的堆積，擠壓身體的外周血管，導致外周血管內血液流動阻力變大，同時如果還存在血脂高的問題，血液粘稠度增加，這兩方面的作用疊加起來，發生低壓高的問題，也就不奇怪了。

3。 天天久坐，無法克服惰性加強身體鍛鍊，心肺功能得不到有效的鍛鍊，身體較弱，同時還經常熬夜，身體的各部分得不到有效的休息，身體內迴圈系統處於長時間的啟用狀態，心臟功能減弱，力量小，為了保證血液供應，代償性的出現心率加快，這種情況下，出現低壓高也就不奇怪了。

4。 長期高鹽飲食，過量攝入的Na鹽會在體內出現瀦留，引起血容量增加的同時，同樣也會啟用腎素系統的活性，導致血管的收縮，血容量的升高和血管的收縮同時起作用，導致出血低壓高的問題，也就不奇怪了。

因此，對於有低壓高問題的朋友，首先應先問一下自己有沒有上述問題，想要改善低壓高的情況，針對性的進行強化生活幹預，是很重要的，很多朋友，透過飲食控制+運動，減肥成功後，舒張壓高的問題自然也就解決了，就是這個道理。對於透過強化生活控制無法有效控制好低壓高問題的情況，可以考慮服藥控制，首先推薦沙坦或普利類藥物，這類藥物能夠抑制腎素-血管緊張素-醛固酮系統的啟用，改善血管緊張，對於控制低壓是首選的藥物，對於存在心率高需要控制的朋友，高選擇性的β受體阻滯劑也是可以選擇的降壓藥，具體的用藥選擇，還是應該根據自身情況，遵醫囑進行。