反酸、燒心吃花生管用嗎？醫生：嘗試4種方法，或讓胃變得舒服些

導語：胃是人體最重要的器官之一，主要功能是幫助食物消化，食物進入消化道後，慢慢進入胃，胃的上部與食道相連，下部與腸道和幽門相連，胃的結構也相當複雜，有胃動脈和血管等，平時要照顧好腸胃，才能更好的消化食物。

現在很多年輕人因為生活壓力大，經常不按時吃飯，或者有吃不乾淨，口味重的習慣，所以患胃病是很正常的，研究表明，中國約有50%的人患有胃病，其中大多數是年輕人。

患胃病後，經常感覺反酸，燒心，這時候家裡的長輩就會說吃花生可以緩解，是養胃的食物，真的是這樣嗎？

燒心的誘因是什麼？

胃灼熱的原因有很多，建議及時就醫，選擇合適的方法進行治療，大多數燒心都有它的原因，除了少數人植物神經功能紊亂，這種情況很少見，大多是胃食管疾病引起的，如胃食管反流、胃酸過多等，會侵蝕胃壁或食管壁，引起燒心。

因為食道就在胸骨中間的後面，也就是人們所說的心臟，其實心臟在左側，這種胃灼熱通常是由胃酸或膽汁反流引起的，還有一部分患者焦慮，導致食管下括約肌紊亂，他們不應該有反流和反流症狀，治療主要是藥物治療，包括防止反流的藥物或減少反流的酸，可以緩解症狀，如果不能緩解，需要藥物調節自主神經功能。

反酸、燒心吃花生管用嗎？

對於一些非法銷售新品的人來說，平時吃點花生確實是有好處的，因為花生是一種鹼性食物，可以中和胃酸，緩解胃灼熱，不過這也是輕微的輔助作用，並不能完全緩解，而且，花生能抑制胃酸分泌，所以適當食用有助於緩解胃酸反流的情況，但平時一定要注意，有些油炸花生不建議多吃，會促進胃酸分泌過多，從而加重燒心。

醫生：嘗試4種方法，或讓胃變得舒服些

1、常吃養胃食物

生活中想要調理腸胃健康，可以在日常生活中經常吃一些對腸胃有幫助的食物，比如南瓜、小米粥、玉米等，可以幫助補充膳食纖維，促進腸胃蠕動，加速排出體內有毒廢物，減輕腸胃負擔，修復受損胃黏膜，增強腸胃蠕動，起到滋養和保護腸胃的作用，預防腸胃疾病，讓你的腸胃更健康。

2、藥物

對於部分胃酸反流、燒心嚴重的人，也應及時到醫院進行相關治療和檢查，避免胃部疾病的加重，他們可以根據醫生的建議合理服用一些藥物，這些藥物可以幫助中和胃酸，減少對胃黏膜的刺激，有助於改善消化不良等問題，保護胃的健康。

3、堅持鍛鍊

對於一些有腸胃病的人，在日常生活中也要注意適當的運動，可以幫助增強抵抗力，降低患病風險，還能幫助增強你的代謝能力，促進體內毒素和垃圾的排出，減輕你的負擔，同時還能幫助調理腸胃，健胃消食，改善胃酸反流和燒心，讓腸胃更健康。

4、按時檢查

對於一些腸胃不適的人來說，在日常生活中養成按時體檢的好習慣是很有必要的，這樣可以更早的知道自己身體的健康狀況，一旦出現腸胃不適，也要注意及時調整，這樣才能保護腸胃的健康，預防腸胃疾病的問題。

燒心時不能吃哪些食物？

胃灼熱通常是由胃酸分泌過多引起的，你不能吃以下食物：

首先，不能吃辛辣、刺激性、生冷的食物，尤其是冰箱裡的食物，比如冷飲、冰淇淋等，這類食物會刺激胃黏膜，容易在燒心的基礎上引起胃痛。

其次，不能吃刺激胃酸分泌的食物，如飲酒、濃茶、濃咖啡等。

相反，胃灼熱時可以吃一些清淡易消化的食物，也可以用一些抑制胃酸分泌的藥物來緩解，如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等質子泵抑制劑。

如果胃灼熱經常發生，建議及時完善電子胃鏡檢查，看看胃的具體病變，治療原發病。

天然“奧美拉唑”被找到，常吃有利於胃部健康

1、西蘭花

西蘭花是常見的十字花科蔬菜，含有多種維生素和膳食纖維，有助於促進腸胃蠕動，排除有毒廢物，具有良好的減肥、美容、護膚效果，特別是黃酮類和硫化物是生物活性物質，有助於抑制幽門螺桿菌的活性，減少對胃黏膜的刺激，抑菌，養胃，改善腸胃健康。

2桑葚

桑葚是一種黑色的水果，入腎，適當食用桑葚可以達到補腎的效果，桑葚抗氧化能力強，有助於清除體內自由基，延緩細胞衰老，同時，桑葚有健脾養胃的功效，適當食用桑葚，可以減少幽門螺桿菌的影響，抑制胃部細菌的活動，保護腸胃健康。

3、雞內金

其實對於一些患有腸胃病的患者，平時可以吃一些雞內金，這種食物營養價值高，有一定的藥用價值，

有助於促進胃腸蠕動，加速毒素代謝，減輕胃腸道負擔，有助於改善消化不良和食慾不振，因此也是天然的

“奧美拉唑”

，如果你堅持吃它，它將有助於滋養和保護你的胃，幫助你。

4、黑糯米

黑糯米也有助於養胃，含有多種維生素、膳食纖維等物質，能促進腸胃蠕動，排出體內有毒廢物，減輕腸胃負擔，還能幫助修復受損的胃黏膜，保護腸胃，改善腸胃不適，所以建議平時多吃黑糯米。