原來這些姿勢，對身體傷害很深！快看看自己中了幾個

大家好，我是中醫邢醫生生活當中一些看似很舒服的姿勢，其實它是會對我們身體造成一定程度的傷害的具體這些動作是哪些會對我們身體造成什麼樣的傷害，今天我們就來探討一下希望大家把它收藏起來轉發給身邊有需要的朋友們幫助更多的人，瞭解這方面的醫學知識。

第一、不良的坐姿包括翹二郎腿兒或者北京癱，這樣的姿勢看著很慵懶、舒服但實際上卻會對我們的身體造成傷害，首先是這個翹二郎腿兒的問題很多人可能覺得翹二郎腿兒很酷或者覺得翹二郎腿兒的話，具有一定的美觀性但實際上這個動作如果你經常長時間去做的話它是有可能，會導致你出現骨盆傾斜問題的，因為在你翹二郎腿的時候你這個兩個腿它是不對稱的，你的身體它也不是一個正的狀態而且你一條腿搭在另一條腿上的時候，如果過長的時間的話是會壓迫到底下的那條腿的就容易導致腿部的血液迴圈不暢，再來是這個北京癱的姿勢很多人知道這個姿勢都是透過葛優扮演的，角色當中得知的。

但是大家有沒有發現這個姿勢他是有可能會造成你的頸背部處於一個懸空的狀態，你的腰部它也是沒有一個著力點的也就導致了你整個身體的重量，全靠你的臀部和脖子在支撐著。這對他們來說是一個很沉重的壓力時間長了就會造成我們身體肌肉和韌帶因為過度牽拉出現脊柱損傷的。

第二個就是不良的站姿尤其是平時愛哈腰駝背的人，脖子前傾然後肩膀也是下垂的狀態這樣的體態你從外表上來看它就是不雅觀的，有人說那我不在乎形象這樣我舒服行不行，如果說你不在乎外在的美觀性的話是可以的。但是這個姿勢也會對你的身體造成影響事關你身體健康的事情，你不能不重視了吧這個姿勢看著人是很放鬆的但是他是會壓迫到我們的頸椎、胸椎以及椎體周圍神經的神經長期受到壓迫就會導致增生，甚至退化現象的發生。

第三個就是不良的走姿很多人走路的時候喜歡拖著走尤其是穿拖鞋的時候，額外的明顯你能清晰地聽到那個拖鞋劃過地面的聲音這樣的走路方式首先你抬腳的幅度就很小，它容易造成你的關節、肌肉足弓等位置受損而且如果馬路上有什麼障礙的話也容易被絆到其實是挺危險的，走路的時候挺胸抬頭肩膀端起來脖子挺起來正常地去行走不要哈腰駝背的走今天給大家講了這些舒服姿勢對身體傷害很深的相關話題希望大家能夠有所收穫，也希望大家平時多多關注我聽聽我講的醫學知識增加自己的見聞，瞭解疾病你才有戰勝疾病的可能！好了、本期就給大家分享到這裡我們下期再見。