產後奶水少新媽媽的困擾，艾灸跟食療的方法

大家好，現在好多的產婦剛生完寶寶奶水比較少的情況很多，很多新手媽媽也不知道怎麼辦，那在這跟大家分享。奶水較少的話，我們一般是採用食療和艾灸雙向調理的方法。

比如說像一些比較容易下奶的食物，比如豬蹄還有黃豆，鯽魚、米酒、烏雞，這些方法都可以給產婦以熬湯的方式來滋補身體。第二，還有一些就是蔬菜類的食物，它對於下奶的也是有好處的，比如說金針菜，萵筍，黃豆芽都有催乳的作用。那麼治療這個奶水較少的艾灸方法，我們應該艾灸什麼穴位呢？總體而言，這個奶水較少，我們也要從辯證的角度來看。

最常見的話有兩種型別比較多。第一種就是氣血虛弱，我們都知道在中醫上看的這個乳汁，它是由氣血就是由血轉化而成的，如果氣血不足，那麼產婦在哺乳的時候，就會出現奶水較少的情況，所以說第一方面，我們的補氣血，補氣血我們可以重點的針對乳根穴，膻中穴和背部的膈腧穴進行艾灸。

還有一種，也是很常見的就是肝鬱氣滯，就是本身可能就是在做月子的期間出現了一個生氣的情況，導致這個組織分泌過少，或者說甚至都沒有了。這種情況，還是要以疏肝，作為主要的調理手段，在這裡我們可以艾灸肝俞穴，乳根穴，膻中穴之後再加一個少澤穴。

少澤穴，它有開竅利熱，利咽通乳的作用。以上的就是關於產後奶水較少的艾灸調理方法以及一些食療的手段，就簡單和大家分享到這裡，也感謝大家的觀看，希望能對您有所幫助，希望你開開心心健健康康。