為什麼很多醫生告訴膝關節病患者要休息靜養，到底行得通嗎

毋庸置疑，大多膝關節病患者得到的醫囑都是要休息，甚則靜養，以便康復。

既然如此廣泛地蔓延開來，自然有其出處，患者自然也容易接受，樂意遵守。可是事與願違，很多患者如此這般地做了，發現沒有得到期盼的治癒，更有甚者，越來越嚴重的不乏其人。

那麼這種休息靜養的論調來自何處呢，因為無論國內外的膝關節病診療指南都明明白白地指出了基礎治療中運動必不可少，包括康復運動和健身運動呢？很多人為何視而不見呢？

我久久思索著這個問題，覺得找到了答案。

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雖然現代人們重體力勞動日趨漸少，機械化越來越廣泛。但是，就在並不久遠的三十年前，你想得到嗎，無論是農村還是城市，體力勞動還很是普遍。比如說小麥收割靠鐮刀，打掃衛生用掃帚，耕地靠騾馬。

我清楚地記得，用頭在硬硬地紅土地刨玉米秸稈的艱辛，塵土飛揚，手上磨的都是泡，汗流浹背。我清楚地記得，割了一籮筐草，走在鄉間小路上的勞累。我清楚地記著，烈日暴曬下噴灑農藥時身上的汗如雨下根本沒停止過的煎熬。我還清楚地記得，我村那口井距離家有500米，一擔水100斤。

所以，那個時候，休息是彌足珍貴。只有當天下雨時，農民都有喘息之機。所以那個時候，很多病都是累出來的。

所以，膝蓋疼，休息是上佳良藥，讓膝蓋有了自我修復的機會。我特別要指出的是，即令休息，時間也是短暫的。

所以，人們有病休息的思想便一直延續下來。

可是現在不同了啊，很多人的病並不是勞累，可能就是你出力太少，膝關節脆弱不堪，突然運動用力就容易傷。有的人壓根就是坐著工作的IT人員，膝蓋從不出力。

時代改變了，人們心中休息的思想卻固執地不肯離開。

所以就靜養，就休息，就肌肉萎縮，就病越來越嚴重。

特別要指出的是，有人說休息著點，別把軟骨和半月板磨損了。這實在太可笑，如果你的膝蓋連走路都不能勝任，我們還要它做什麼呢。

正常的磨損沒問題，我們怕異常磨損，如退變後韌性硬度下降，如力線換衡異常受力。

除非那種外傷造成的需要絕對靜養一下，慢性的膝關節病絕對不能靜養啊。

流水不腐，戶樞不蠹，這樣的道理大家應該都明白吧。當你不活動時，傷害的不僅僅是膝關節，還有你的心肺功能，還有你全身的代謝。無數人用自己的親身經歷驗證了這一點。

再者，即使你靜養不痛了，你再正常活動再痛怎麼辦，你難道要靜養一生嗎，做一個帶引號的植物人？

遙遠的唐朝以胖為美，看朱成碧的武則天和三千寵愛集一身的楊玉環莫不如是。就是在三十年前，又白又胖還是有福氣的標誌。可是現在的各路美女恨不得把自己的下巴搞成錐子，唯恐多吃一口飯壞了自己的體型，甚至犧牲健康為線條。

所以時代改變了，靜養和休息的思維模式是否也應該破除一下呢？