百元筋膜槍值得入手嗎？HEAD海德迷你筋膜槍體驗

筋膜槍對於熱愛運動的小夥伴而言早已成為了生活中必不可少的重要道具。無論是剛進行完一場酣暢淋漓的運動，還是對著電腦久坐忙碌後的小憩，很多人都會拿出筋膜槍好好給自己放鬆一下，既充分安撫緊繃的肌肉，讓它們得到必要的休息，又能按摩排解壓力，令身心進入最佳狀態。目前市面上的筋膜槍價格從近萬元到幾十元不等，對於普通消費者來說，確實很難抉擇，本期筆者花了199元購入HEAD海德迷你筋膜槍，做一次詳細的測評，看看百元以內的筋膜槍，是否值得入手，給想入手筋膜槍的朋友做個參考。

產品開箱

HEAD海德迷你筋膜槍採用清新彩色禮盒包裝，正面是產品實物渲染圖，右下角標註了“深層肌筋膜衝擊”，看到這裡，很多朋友肯定很好奇肌筋膜到底是啥東西？其實所謂的肌筋膜人體中一種比較緊密的結締組織，它包繞著我們人體全身肌肉、肌群、血管等部位，形狀就如同一張蜘蛛網一樣。它將我們人體600多塊肌肉“網”起來包裹著，不僅保護著每一塊肌肉，而且還將鄰近的肌肉結締拼接成一整個完整的肌肉群，使得肌肉在運動的過程中能夠多個部位共同協作。我們日常在運動過程中會導致筋膜層之間的透明質酸不斷增加，這會讓筋膜層之間的滑動減少，摩擦力增加，產生粘連，使筋膜出現結節，粘連後，可能會刺激筋膜中的神經末梢，產生疼痛反應。

而筋膜槍的出現就是透過每分鐘產生高頻次的震動，透過槍頭衝擊身體目標部位來幫助肌肉軟組織放鬆恢復，促進血液迴圈。同時有效消散人體在因運動、工作、生活之中的疲勞而產生的大量肌酸，具有非常好的緩解肌體疲勞的作用；其高頻振盪作用可直透深層骨骼肌，令骨骼肌瞬間放鬆，經絡神經血脈瞬息暢通。

開啟包裝後可以看到，裡面除了筋膜槍本體外，還附贈有四個按摩頭和一根資料線。值得一提的是，四個按摩頭各自有各自的功能，球形頭對應軟組織和敏感肌群，U型頭是足底跟腱脊椎按摩，平扁頭是背部腿部大肌肉群的按摩，錐形頭是刺激經絡關節和穴位，具體的使用方法後面我會真人展示介紹。

HEAD海德迷你筋膜槍體積非常小巧，尺寸為149*100*48。5mm，重量僅為423克，不論是收納還是隨身攜帶都非常方便。對於非健身運動的消費者來說，這點就很重要了，很多小女生的手臂和肩部的力量並不大，如果包裡放一個2-3斤，20釐米長的筋膜槍，又佔地方拎著還重，最後肩膀累酸了，非常尷尬，因此一定要注意產品的大小和重量。

HEAD海德迷你筋膜槍機身採用一體化成型的設計，在細節之處設計也非常的用心，機身表面細膩順滑，無論是握感還是材質，摸起來都非常舒服。而且機身持握手柄部分大小剛剛合適，一個成人手掌持握剛剛好。

機器的開關以及充電接口布置在了機身的底部位置，充電介面為標準的Type-C充電介面，可以相容主流的手機及其它電子裝置的充電器，這樣帶著筋膜槍就不需要額外再帶一個充電頭了，節省空間，隨時隨地都可以充電。

在續航方面，HEAD海德迷你筋膜槍內建2000mA超大容量電池，按筆者每天使用15分左右，可以續航24天左右，續航能力確實不錯。同時內建的創新主動降噪電機，不僅可以輸出2800轉/min強勁動力，噪音也不是很大，安靜環境下使用也無需擔心打擾到別人。

使用體驗

HEAD海德迷你筋膜槍的使用很簡單，安裝好按摩頭後，長按電源鍵約2s鍾即可開機/關機，全身只有一個按鍵，讓整體看起來比較簡潔。支援四種模式，力道不同，短按電源鍵即可切換，四個指示燈用來顯示所處的模式。一般正常使用開啟2檔就夠用了，4檔的話我有點吃不消。

HEAD海德迷你筋膜槍的按摩幅度是比較大的，按摩頭的運動幅度可以達到7mm，這個深度可以保證按摩的力度以及舒適度，讓每一次不管是運動前後還是休閒按摩都很享受。個人很喜歡球形頭的按摩感覺，適合大塊肌肉群的按摩放鬆，有點像拳頭按摩敲打的感覺，對於緩解運動後的肌肉痠痛很有效。

錐型頭就是另一種按摩感覺了，由於更小的作用面積所以按摩力度會感覺更大一些，對於肌肉深層的按摩非常有效，可以最直接的按摩到你最需要的地方，回頭試試足底，感覺會很爽。

平扁頭的按摩感覺應該是最舒緩的，圓形的按摩頭可以給到肌肉最柔軟的撫慰。使用扁平頭按摩我喜歡把檔位調高至三檔，按摩體驗感覺更棒，另外目前使用的話覺得三檔頻率就非常的強了，如果需要更高頻率的按摩其實還可以嘗試第四檔。

對於一些特殊的位置U型頭就派上了用場，比如肩膀位置的按摩它就很拿手，比如日常的肩膀痠痛用它的都能給給到你最好的放鬆體驗。

總體來說，這款HEAD海德迷你筋膜槍具有體積小巧、方便攜帶、多模式調節、續航出色等優點，是一款非常實用的筋膜槍，無論是自用還是作為禮物送給他人來說都是一個好的選擇，最關鍵是價格不到200元，價效比超高。

不足：1。機身是塑膠烤漆工藝，個人覺得使用久了會容易掉色刮花外表面。

2。噪音要比以前我買的499元的筋膜槍要大很多。