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70歲老人邁不開腳,還以為是關節問題,一查竟是血管堵塞厲害!
- 由 婦產科王海東 發表于 籃球
- 2021-12-01
腿邁不開步是怎麼回事
假如平時生活中,突然發現自己腿腳有了異常,邁不開腳的時候,大家會不會以為是自己的關節出現了是問題,相想必大部分人都會聯想到這上面去,不過其實除了關節問題之外,還有一種原因,對我們的身體危害更加嚴重,它就是我們的血管發生了堵塞,然而生活中許多人都不能及時的判斷這種情況,這就使得我們錯過疾病的治療時機。
近日70多歲的張大爺就出現了這種情況,他一直覺得自己的
腿腳有種疼痛
的感覺,不過張大爺覺得畢竟年紀大了有點小毛病不是很正常的是事情,還看是
關節炎
惹的禍,所以平時也就是貼一貼膏藥,沒當多大的事情。不過後來,大爺腿腳實在是疼得受不了,甚至晚上都會被疼醒,這才去做檢查,結果醫生告訴他這是
下肢動脈硬化閉塞症
,簡單來說就是
腿上的血管堵住
了。
而平日裡老人的表現就是是
間歇性跛行
,那麼什麼是間歇性跛行?就是步行一段距離,患者腿腳就會出現
麻木、疼痛
的情況,
邁不開腳走不動路
,這時候只能簡單地進行休息才能起到緩解的效果,也是“
下肢動脈硬化閉塞症
”比較明顯的表現。造成這種情況的原因,主要是由於下肢動脈因為種種原因的影響,出現了
狹窄甚至堵塞的
情況,讓我們的腿腳不能補充足夠的血液,這樣在運動過程中,腿部的肌肉發生收縮的情況,需求大量的血液時候,就會因為
血管堵塞
使得我們出現腿部疼痛。
那麼生活中我們應該如何預防血管堵塞呢?其實很簡單嗎,堅持做做下面的事情,就可以幫助我們預防血管堵塞的情況。
1。沒事多走走
堅持鍛鍊對
預防血管堵塞
至關重要,每天堅持跑步,不僅可以使得我們的血管保持年輕而且堵塞也不會輕易發生。平時可以多做一些有氧運動,例如
走路、游泳、太極等
,促進血液的流通,脂肪也會堆積得更少,降低血管堵塞的風險。所以平時不要一直坐著不動,堅持鍛鍊一點時間,你會發現血管也會更加健康。
2。多吃菠菜、橘子等蔬果
透過飲食也可以改善血液的流通情況。平時的食物要注意
葷素結合
,保證營養平衡,這樣人體所需的蛋白質、維生素等營養物質也能確保被吸收。每天使用一些
菠菜
等綠葉蔬菜,同時飯後可以適量地吃一些
橘子、蘋果
等水果,這樣對我們的血管健康有益處。
3.學會拒絕,向外賣食品說不
想要避免血管發生堵塞的情況,就要學會對外賣食物說不。現在許多人飲食不注意健康,平時
脂肪含量高
的食物吃得比較多,例如
外賣食品
等,外賣往往為了食物的味道,新增大量的
油、鹽以及糖
,長期吃這些食物,對我們的血管健康很不利,增加血管堵塞的風險。所以我們要拒絕這些食物。
4。避開隱藏的酒精
為了保護自己的血管,許多人都知道戒酒或少飲酒,不過一些食物中的
隱藏酒精
,卻讓大家都忽略了,可能平時你還經常吃。舉例來說有
豆腐乳、啤酒鴨、酒釀丸子、蛋黃派等
,可能你吃完這些食物去開車都會被判斷為酒駕。酒精進入我們人體後會增加
血管發生堵塞
的風險,所以平時要注意,不吃或者少吃這一類的食物。
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