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  • 懶惰是治癒拖延的根本
    比如:若水老師早上起床後的日程,剛開始的安排是完成洗漱、寫晨間日記、暝想、跑步、寫作、練習聲音等工作,大概花費2個小時,7點鐘以後就要去做早餐吃飯上班,其中寫作花費45分鐘,練習聲音30分鐘,跑步30分鐘,洗漱和晨間日記5分鐘,暝想10分鐘...

    足球2021-10-20

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