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  • 多少斤以上不適合跳繩？
    一般重量超出150斤就不適合跳繩了，由於重量過重就很容易對膝關節位置導致損害，必須看自己的工作能力，假如跳繩減肥方式有誤，對膝關節導致的傷害也是特別大的，還能夠根據有氧運動減肥來做到好的減肥瘦身，還要調節自身的飲食搭配，一日三餐吃7分飽，可...

    垂釣2022-10-25

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    垂釣2022-10-11

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    垂釣2022-10-10

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