感冒吃什麼水果好 吃這些水果竟能治療感冒

感冒咳嗽吃什麼水果

很多人認為感冒了是不能隨便吃水果的，因為水果生冷，擔心吃了會加重病情。其實感冒發燒，吃些適宜的水果是能加快身體康復的。那麼，感冒吃什麼水果好？感冒注意事項有哪些？感冒了怎麼辦？一起來看看吧。

感冒吃什麼水果好

感冒了除了常規的藥物治療外，其實還可以採用食療的方法，其中水果就是一種有效的治療感冒的方法。日常生活中有些水果能有效的治療感冒，那麼，感冒吃什麼水果好？下面小編介紹幾種能治療感冒的水果。

1、梨

用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。

2、西瓜

無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清裡熱的藥物，會引邪入裡，使感冒加重或延長治癒的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。

3、菠蘿

菠蘿中含有一種很好的物質，就是菠蘿蛋白酶，它不僅可以幫助感冒的患者緩解咳嗽和喉嚨痛的症狀，還能有效的分解食物中的蛋白酶，從而增加人體腸胃的蠕動，同時也能增強機體的免疫能力。

4、甘蔗

在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。

5、柚子

含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解症狀即可。

6、蘋果

可以把蘋果和事先泡好的枸杞、銀耳、大棗等放在一起熬湯喝，它有著潤肺止咳的功能。另外，還可以將蘋果榨成汁喝，這樣對治療感冒嗓子嘶啞疼痛，或者預防咳嗽有一定的功效作用。

感冒注意事項

冬天快要到了，氣溫變化很大，一些人沒有好好對待自己的身體，導致身體的免疫力降低，患上了感冒。那麼，感冒以後需要注意什麼呢

1、保證休息時間，確保休息質量

感冒的主因是身體免疫力低下。一旦感冒了，最好休息一兩天，每天至少保持8個小時左右的睡眠時間，減少外出活動，防止病毒傳染他人。

2、補充維C，增強抵擋力

維C的來源，可以是藥片，也可以來自新鮮的水果。維C的攝入，對於身體的儘快康復能起到很大的使用。但要注意，維C藥物不可過量，時間不可過長。

3、加強空氣溼氣

這可以使用加溼器完成。如果環境太過於乾燥，會對感冒產生影響。所以，保持空氣清新，使鼻腔呼吸舒服，有利於治療感冒。

4、多飲溫開水

多飲水可以補充體內水份，只要身體不會感到不適，都可以多飲水，當然，有腎病的朋友得注意遵從醫囑，適量飲水。多飲水，已經在為治療感冒的一種最好的輔助手段。

5、感冒不能忽視

普通的感冒，可以透過多飲水或者休息處理，便如果發燒一天都沒有退，反而體溫有上升的趨勢，就得馬上進院尋找醫生，進行退燒處理，否則後果可能會很嚴重。

感冒了怎麼辦

1、多喝熱水，排毒素

2、睡前熱水泡腳可治感冒（睡覺之前用50度左右的熱水泡腳，水稍微涼後要繼續加熱水，必須保持一個小時左右，這樣才能排汗排出毒素）

3、將薑片、可口可樂放入鍋中煮開，15分鐘左右即可製作出生薑可樂湯，此湯可治感冒。

4、睡前用熱毛巾敷雙耳半個時辰可治感冒、鼻噻。

5、快速喝下兩杯熱開水（熱而不燙溫度最為適宜）後，脫掉外衣，用雙層被子捂著（不透氣效果最好）睡兩三個小時感冒自可去除。

總結：閱讀了上面的文章，相信大家對感冒吃什麼水果好這個問題詳細的瞭解了，感冒了食療的方法是有效的，其中適當的吃一些對緩解感冒有效的水果，比如蘋果、梨子等，這樣能加快感冒的康復。