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  • 3個小招兒!練一手穩定的投籃!
    【2】砸牆練習單手持球對著牆練習投籃,這個主要是訓練手腕兒手指發力【3】砸板練習還有一種訓練方法是標準動作對著籃板投籃感受發力方式,由腳到腿,再透過腰傳至手臂,最後手腕手指發力將球投出,投完伴隨動作要完整,直至球落回手兄弟們注意了,訓練過程...

    籃球2021-06-12

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