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  • 太極拳養生的原理和方法
    練功時意移會陰以意引氣,隨呼氣,前臂弧形,掌心向內、向下、向前棚駕於對方體前,同時引氣下丹田,經膻中上升至祖竅穴,此為抽坎中之滿水,補離中虛火,使心腎氣血流暢和水火相濟,陰陽平衡,增強腎和膀胱的氣化功能,溫養臟腑、培育元氣...

    武術2021-07-21

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