正步走

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踢正步重心不穩的解決方法
當聽見立定的動態口令時，左腳再往前拖出來大越雷池碰地，此外腳底板向外略微挺直大概30度上下，兩腿挺直，右腿堅定信念左腳，擺恰好情況正步走的流程儘管看起來很繁雜，可以先將狀態分拆後再訓練，依照由簡到繁，由淺入深的方法來漸漸地的訓練就可以...
武術2022-02-20 TAG: 正步走蹬腳挺直重心點腳底板
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新兵訓練之壓腳尖
記得第一次壓腳尖時，班長讓我們原地兩腿併攏，整個腳背緊貼地面，臀部坐在腳跟上，一群新兵都齜牙咧嘴的按照班長要求在做，剛開始感覺雖然難受，但是還能一點一點的適應，我以為壓腳尖也就如此而已，正當我琢磨著把臀稍微抬起來一點，讓腳尖受力稍輕一些，可...
武術2021-12-28 TAG: 腳尖訓練正步班長正步走
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