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【科普萬花筒】過量補鈣反傷身!你的鈣補對了嗎?
01人體對鈣的需求不同人群對鈣的攝入量需求不同,根據中國營養學會的推薦,建議成年人攝入800mg/天,建議兒童攝入1000mg/天~1200mg/天,建議孕期、哺乳期女性及50歲以上中老年人1000mg/天,建議3歲以上人群,補鈣不應超過2...
足球
2022-09-20
TAG:
補鈣
攝入
過量
1000mg
骨密度
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補鈣沒有那麼難:每天兩袋牛奶,解決孩子生長痛和抽筋難題
鈣的作用有這麼一大堆,而我們多數人並不知道,只有當孩子抽筋或出現青少年期的生長痛時,才知道孩子缺鈣了...
垂釣
2021-12-03
TAG:
含鈣量
100
作用
毫克
1000mg
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