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常做呼吸鍛鍊,增加活動耐力
方法:採取仰臥或舒適的坐姿,把一隻手放在腹部肚臍處,一隻手放在胸前,放鬆全身,先自然呼吸,然後吸氣,最大限度地向外擴張腹部,使腹部鼓起,胸部保持不動...
武術
2023-01-06
TAG:
呼吸
呼氣
腹部
縮唇
吸氣
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縮唇呼吸不適合所有人?吹氣球有危險?關於縮唇呼吸的真相要知道
縮唇呼吸主要是針對有氣道阻塞或者氣道狹窄的患者,像肺氣腫、慢阻肺病的病人,透過縮唇,口腔會有一個壓力回傳給氣道,形成一個擴張氣道的張力,進而可以延長呼氣時間,更好地將肺排空...
籃球
2022-10-15
TAG:
呼吸
縮唇
患者
氣道
慢阻
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慢阻肺一般透過哪些方式鍛鍊肺功能?趕緊收藏
縮唇呼吸以鼻吸氣、縮唇做吹口哨樣緩慢呼氣呼氣,即在呼氣時,收腹、胸部前傾,口唇縮成吹口哨狀,使氣體透過縮窄的口型緩緩撥出...
棋牌
2021-10-09
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呼氣
慢阻
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