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產後奶水不足？記住這些技巧，下奶不發胖
黃金喝水下奶法則07：00空腹200ml——提神、身體舒暢08：00飯前300ml——補充身體水分11：30午餐前300ml——飽腹減肥12：30飯後半小時100ml——促進消化、幫助下奶16：00喝水300ml——充沛活力17：30晚餐前...
足球2022-10-17 TAG: 00 下奶 300ml 蓮藕紅糖
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減肥期間可以喝豆漿嗎？
8京東購買如果是喜歡喝豆漿，擔心會發胖的話，儘量選擇少加糖或者不加糖，這樣的豆漿雖然喝起來沒有那麼甜，不過還是建議喝原汁原味的豆漿，無新增更健康，熱量會低很多，很適合減肥的人群來飲用的，如果想減肥的話，只靠喝豆漿是遠遠不夠的，結合運動才更合...
垂釣2022-10-07 TAG: 豆漿熱量減肥 300ml 大卡
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「養生知識」嘴巴出現這6種跡象，說明你脾胃受傷了！趕緊自查
04口乾唇燥正常人的嘴巴是光滑，溼潤，唇色淡紅色，如果嘴巴總是乾裂，脫皮，甚至出現裂口，說明脾胃的消化功能異常，也是由於脾胃積熱上衝，導致嘴巴乾裂，幹痛的出現...
垂釣2022-08-06 TAG: 脾胃嘴巴 5G 20g 300ml
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每天喝奶有什麼好處？
每天300ml，可以攝入300mg的鈣3、奶類不僅鈣含量高，吸收率也高，奶中鈣、磷比例適合，含有維生素D、乳糖、氨基酸等促進鈣吸收的因素...
垂釣2021-10-26 TAG: 喝奶牛奶奶類 300ml 蛋白質
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感冒發燒總是猝不及防？中醫教你3類食療方，簡單又好用
人參胡桃湯：用人參6～10g（約小指粗３釐米長），胡桃肉1個（不去衣，留隔），用水600ml左右，小火煎至300ml，每日一劑，分兩次溫服...
足球2021-09-14 TAG: 感冒 30g 適用 300ml 經常
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