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少林拳 | 少林黑虎拳對練
23 甲黑虎跳崖、乙黑虎穿林乙左腳落地,右腳離地後移,兩腿變成左弓步,同時左掌變拳向甲手砸擊,拳心向右,拳眼向上,右拳屈肘護於右肋外側,目視甲方...
武術
2022-01-02
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三皇炮捶伏虎樁功及要領
動作要領同左抓虎式,接下來做左十字炮:雙爪緊握成拳,上體右轉,腰擰胯隨,緊背合肩,沉肘,右腿前弓成右弓步,右臂屈肘回收,左爪自腹前變拳上行至胸前與回收的右拳交錯而過,兩臂同時內旋,左拳向前衝出,拳眼朝上,同時右拳經肋下向後衝出,拳眼朝下,目...
武術
2021-12-23
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八極拳 | 初級競賽規定套路
右拳配合拉回置於右側腰際,拳眼向裡,目視左手(圖10)...
武術
2021-08-01
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