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練太極拳站樁功既能除溼又能排毒,你別不信
練站樁功排溼毒的方式很多,有的身體區域性表現為奇痛奇癢,有的區域性表現為火燒火燎,有的某一處軟組織有結節皰塊等,這些都是由長期堅持不懈地練功才能有的排毒的體驗,而站樁練功排溼毒的初期表現是汗多、汗粘,所以練功程度的不同,所排溼毒的深度和強度...
武術
2021-12-07
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排毒
練功
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太極站樁百病消,其中方法最重要,一篇感悟以資探討
(八字步則腰癟)呼吸:吸氣,命門吸肚臍,小腹呈凹形,意想丹田處有個球,在向後向上轉,重心自動移至足跟,氣順大腿內側陰蹺脈上到小腹...
武術
2021-07-23
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練站
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