練太極拳站樁功既能除溼又能排毒，你別不信

站樁能治病嗎

編者在上篇小文裡談了自己練習太極拳樁功去寒除溼，提升陽氣的體驗，有讀者私信問練站樁功能不能排毒，其實這個問題也正是編者本篇要談的內容，練站樁功能夠攻克病灶排毒，修復身體機能，好多年前已被有關醫療機構證實，同時媒體也多有報道；就編者練站樁功而言，身體排毒的現象也時有所現，具體體驗今與朋友們分享。

編者練功第一次出現排毒的現象大約在五六年前，不是出現在練功中，而是在站樁收功後約十來分鐘，左掌心（具體地說就是內指根部）奇癢，不由得用右手抓或搓以消其癢，可令人詫異的現象出現了，左掌心上部（食指中指無名指根部），不多時便增厚起皰，明顯比右手厚出許多，試著握了幾下拳，整個手掌發脹握拳困難，而右手則輕鬆自如，因編者那時左肩肩周炎，便很自然地想到這是在除溼排毒了，這種排毒的現象也不是每次練功都出現，只是偶爾出現或連續出現幾次，我的肩周炎就是透過數次站樁排毒祛溼而痊癒的。

編者在上幾篇小文中也曾談過自己功後右手掌發癢起泡的體驗，那麼為什麼溼氣和淤毒多由手掌心排出呢，其原因有三，一溼毒總是由體表或四肢稍節而排出的，手是梢節；二溼毒多由陰經排出，大家知道，手三陰經即手太陰肺經，手少陰心經，手厥陰心包經都是由胸腹腔內沿上臂走向掌內的；三練太極拳或練站樁功其實首先練的就是三陰經，所以，我們練功所排的溼毒多由手掌掌心排出，有的由腋下排出，總的說，體內之溼毒是由陰經排出的，當然了編者非中醫專家，對經絡學所知有限，所談只是自己的淺顯認知而已。

練站樁功排溼毒的方式很多，有的身體區域性表現為奇痛奇癢，有的區域性表現為火燒火燎，有的某一處軟組織有結節皰塊等，這些都是由長期堅持不懈地練功才能有的排毒的體驗，而站樁練功排溼毒的初期表現是汗多、汗粘，所以練功程度的不同，所排溼毒的深度和強度不同，一些處於更年期疑難雜症患者等，之所以能夠透過練站樁功而康復，正是因為站樁能有效疏通經絡，調節生理機能排出毒素的原因。

練太極拳站樁能祛溼排毒，你別不信！