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  • 流感季來襲運動增強抵抗力
    國家體育總局體育科學研究所國民體質與科學健身研究中心副研究員李良表示,世衛組織釋出的《關於身體活動和久坐行為指南》建議,成年人每週要做150至300分鐘的中等強度有氧身體運動,比如慢跑、游泳、有氧舞蹈、爬樓梯、騎腳踏車等,或是75到150分...

    綜合2022-12-01

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