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  • 怎樣鍛鍊能使自己的體質快速改善
    練力量,練呼吸,練筋骨,調整糾正身型,增進氣血執行,強化內臟功能,好處太多了,只有自己練了才知道,只是鍛鍊過程異常辛苦,沒有無所畏懼的氣概,沒有那股豪氣,沒有雷打不動的堅持,我敢說百分之九十五的人都是放棄的,這個一點不誇張,我自己也是反反覆...

    武術2021-12-08

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