崴腳後，通常會有哪些臨床表現？

我們的身體有很多關節，在配合我們運動的時候，都發揮了至關重要的作用。踝關節就是眾多關節中，發揮了“樞紐”作用的關節，對於這個關節，很多人可能經歷最多的，就是崴腳。

其實，崴腳就是踝關節受損，所以保護好踝關節，還得從預防崴腳開始。但是，為什麼會有人經常崴腳呢？難道是自己的踝關節比別人要差一些嗎？

其實並非如此。很多人崴腳，是因為平時不注意運動，或者偶然的站立不穩，導致踝關節受力不均所致。那麼，

怎樣判斷自己有沒有崴腳呢？這3種崴腳表現，建議瞭解。

1.關節腫脹

關節這個部位，相對於其他骨骼部位來說，是非常靈活、複雜的，關節通常由數塊小骨組成，關節之間還有關節炎充斥著，所以一旦發生了關節損傷，就會導致關節部位腫脹，這包括骨骼的損傷、韌帶牽拉受損，以及炎性因子的聚集等。

在這些因素共同促使的情況下，就會導致關節出現紅腫，所以剛剛崴腳之後，如果能夠採取冷敷的措施，及時控制關節部位的淤血腫脹，是有非常積極的效果的。

但是，很多人早期不注意觀察這個細節，以至於錯過了最佳的預防時機。因此，如果在平時不小心扭傷腳踝之後，即使沒有出現疼痛，或者疼痛不明顯，也應該儘早實施冷敷，這樣可以有效預防病情繼續加重。

2.疼痛

疼痛是身體受到了不良刺激之後，由身體發出的一種危險訊號。踝關節這個部位出現了崴傷之後，也會出現疼痛。

一般來說，疼痛的背後是炎性因子的聚集，因為炎性刺激可以導致周圍的組織，特別是神經等受到壓迫，從而產生麻木，繼而轉化為疼痛。

所以，如果疼痛發生了，那麼一定要注意，說明崴腳已成為事實，這個時候應該儘量避免過度的活動，讓患肢保持休息狀態，這樣才能夠避免踝關節，出現病情繼續加重的可能。

3.關節活動障礙

不管是踝關節，還是腕關節，在平時的活動中，這兩個部位的關節都是非常靈活的。

但是，如果出現了崴腳現象，那麼踝關節就會出現疼痛，繼而會導致關節的活動受限，在病情加重時，患者基本不能夠下地行走，而且觸控踝關節部位時，也會明顯感受到這個部位有觸動，將這些現象綜合起來，就可以認定是關節活動受限，確定是踝關節受損無疑了。