堅持練習瑜伽的人，十年後都怎麼樣了

人生中的許多資本，自打出生之日起就已早早註定了，出身門第、相貌才華，每個人的起跑線從來就是不同的。

但唯有健康這件事兒，是最能被歲月檢驗出最終成績的，而這份答卷將直觀地顯示出，你是否認真對待了自己寶貴的人生。

同一個人，是否堅持瑜伽呈現出的整體面貌完全不同。

傑西卡是火爆外網的知名博主，馬甲線清晰、臀線美好，眼中自信滿滿，青春活力滿屏。

但你能相信嗎？狀態爆表的傑西卡今年已經43歲的了，並且還是7個孩子的母親。

其實，剛生完第一個孩子，傑西卡整整胖了一圈，連她自己感到都難以置信。

而且隨著其他孩子出生，傑西卡的體重不斷攀升，第四個孩子出生時，個子不高的她，體重已達140斤。

這段時間，堪稱傑西卡人生的黑暗時刻，體重暴增，被丈夫拋棄，獨自撫養4個孩子……

因為壓力大，她常常徹夜失眠，對自己厭惡到極致，人漸憔悴。

難道只能向生活妥協嗎？看著依賴自己的孩子，她決定絕地反擊，首先從減掉多餘的脂肪開始。

控制飲食，早晨帶著孩子們一起跑步，一有空閒就看影片做瑜伽……堅持5年後，傑西卡終於不再過度肥胖，整個人也一掃陰鬱，十分陽光。

一個人的身材，就直接反應了她的生活狀態。

不得不承認，堅持運動的人，通常比不運動的人看起來更年輕，更有精氣神。

關老師的兒子都讀大學了

她還像少女一樣

她說瑜伽讓她凍齡了

瑜伽什麼時候開始都不晚

王德順大爺可是經常運動。

年近八旬的王順德爺爺把原本無趣的T臺變成了一場個人秀。

健壯的骨骼帥氣的英姿，一切全在於自己的歷練。

瑜伽不只是在形體上面改變一個人，心理上面也是會有很大的不同，也是能很好的改變心理狀態。其實根據研究表明，瑜伽給人帶來的愉悅，和這些惡習的影響是差不多的，所以在觀察那些愛上瑜伽的人時，你會發現他們身材不錯，而且她們真的很開心。