足關節突然疼痛是怎麼回事？足關節疼痛吃什麼比較好？

足關節突然疼痛的原因包括有蹠骨頭骨軟骨病、痛風性關節炎、外傷史以及足關節過度磨損等。

①蹠骨頭骨軟骨病。

蹠骨頭骨軟骨病的患者會在走路時出現前腳劇烈疼痛的情況，受累蹠骨頭，頸部有腫脹，趾背在伸展時疼痛感加劇，病程在

1-3年左右。如果患者本身患有蹠骨頭骨軟骨病，那麼就會很容易出現骨質硬化、足關節間隙增寬等症狀，從而誘發足關節突然疼痛。

建議蹠骨頭骨軟骨病的患者在出現以上症狀時，及時前往正規醫院進行治療。對於急性發作期的患者來說，可以採取石膏固定的方法改善和緩解，同時配合口服一些止痛藥物。如果出現了塌陷的現象，則需要到醫院進行手術治療的方式來改善和緩解病症。對於這種疾病的治療原則應是在早期保守治療，晚期有病變出現時手術治療。

蹠骨頭骨軟骨病的患者在日常生活中應多吃一些高蛋白有營養的食物，多吃富含維生素和礦物質的食物，多吃高熱量易消化的食物，比如核桃，每天

3-5個，對強筋健骨有作用，能改善和緩解風溼、經絡、筋骨痺痛和膝無力；辣椒也具有這抗風溼祛寒邪的作用；黃豆中含有豐富的蛋白質和微量元素，能促進肌腱你、關節、骨骼、肌肉的代謝，幫助病損修復。

②痛風性關節炎。

痛風性關節炎的患者會由於體內血尿酸的增高，從而讓足關節的附近變得更容易讓尿酸結晶沉積，導致足關節突然疼痛的現象。

在痛風關節炎發作時，患者想要快速緩解疼痛可以先提高發病部位的血液迴圈，透過抬高發病部位來緩解和改善疼痛的症狀。通常情況下，急性痛風發作階段是不能用降低尿酸的藥物來進行治療的，否則會讓比你輕嚴重，所以痛風病人需要等到疼痛緩解之後再在醫生的指導下服用鹼性藥物。痛風緩解期間，建議患者多控制飲食，或者透過每天服用一包安肌肽來達到系統調理的效果，防止痛風反覆。

建議痛風的患者多吃新鮮蔬菜和水果，少吃高嘌呤的食物，比如牛奶，在不含嘌呤的同時又具有豐富的營養物質；馬鈴薯屬於一種鹼性食物，對痛風患者來說也能對病情的恢復有一定幫助。

③外傷。

如果患者本身就有足關節外傷史，沒有及時進行檢查和治療，則有引發足關節脫位、扭傷、骨折等情況，進而發生足關節突然疼痛的現象。

建議此類患者在日常生活中多吃一些鈣含量豐富的食物，比如海鮮、蛋類、肉類、奶製品等。食物內含有的豐富鈣元素可以對患者的病情恢復起到一定幫助。

④足關節過度磨損。

如果患者平時過多使用腳，例如經常穿高跟鞋，長時間走路等都會有足關節過度磨損的情況，從而導致足關節突然疼痛。

此類患者可以在急性疼痛期採取冷敷，如果有炎症水腫等情況出現，症狀可以得到一定的改善和緩解。並且儘量在近期內保持磨損部位的清潔衛生，抬高患者，

24小時候熱敷，配合一些活血化瘀的藥物。患者應多注意休息，多吃新鮮的瓜果蔬菜補充人體機體所需的維生素和營養。