雪菊的功效與作用及沖泡方法

雪菊是菊科植物的一種，這種植物主要生長在那些高海拔地區，在生長過程中受汙染特別少，這種植物全株可以入藥，平時也能當保健食材供人們食用。特別是雪菊的花卉，在曬乾以後可以直接用來泡水喝，那麼雪菊的功效有哪些呢？它的沖泡方法又是怎樣的呢？

雪菊的功效與作用

1、淡斑美容

雪菊是一種能淡斑美容的健康食材，因為它能加快人體內多種毒素代謝，還能清熱解毒，消炎殺菌，平時人們把它泡水以後直接洗臉，可以消除面板表面的炎症和真菌，能將細嫩肌膚，也能讓人們面部表面的色斑和痘痘快速消退。

2、預防三高

日常生活中人們多用雪菊泡水喝，能有效預防三高發生。人們所說的三高就是高血壓，高血脂和高血糖，這些症狀的發生多與人體內分泌和心血管，冰片有直接關係，而雪菊對人類的心血管有明顯保護作用，能淨化血液，促進血液迴圈，可以防止血壓血脂升高，同時它又能調節人體內分泌，促進胰島素分泌，經常飲用可以預防高血糖。

3、清腸排毒

雪菊是一種性質微寒的健康食材，平時人們用它泡水喝，能清理身體內的熱毒，也能緩解人力腸燥，而它含有的揮發油還能加快腸道蠕動，能促進身體內多種有害物質排出，人們經常用它泡水喝，能起到清腸排毒的重要作用，能阻止這些毒素對人體產生傷害。

雪菊的沖泡方法

雪菊的沖泡方法比較簡單，在需要的時候可以取3到5克，曬乾以後的雪菊直接放在乾淨的玻璃杯中，充入少量開水，用手搖晃一會兒，再把杯子裡的水倒掉，然後二次注水，注水以後悶泡1到2分鐘，開啟杯子蓋兒降溫，等它溫度降到50度左右時，加入適量蜂蜜調味，調勻後可直接飲用。