身體抱恙，正好是學習太極拳，強身健體的好機會

人體各個關節圍繞丹田執行和銀河系天體圍繞黑洞執行是一樣的。意守丹田，守的是身體關節運動對丹田變化的影響。天人一體原來是這麼回事——老師留言

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學練太極拳，實際上就是不斷地“合於道”的過程

前文《

太極拳將人放在宇宙的大背景下，來站樁盤架子

》中提到了練出內功後，嚐到了甜頭，慢慢就會深深地愛上傳統文化。明白易理之後，能“通神明之德，類萬物之情”。此中奧妙，不修習傳統文化，很難品味到，需要實修實證。

學練太極拳，實際上就是不斷地“合於道”的過程，“損之又損，以至於無為，無為而無不為”。有人想當然地認為，無為就是不為，不為就是順其自然。這就是誤解。如果不練，就能得到太極功夫，那聽起來多美好。

太極拳就需要天天盤練，天道酬勤，盤練必須要合於道，練錯了有可能會受傷。對比許多運動，比如跑步、健身、足球、籃球等，太極拳受傷的機率還是很低的。不能因為受了傷，就排斥運動。跑步運動員，對於傷痛的處理常識都是基本素養。

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習練太極拳，最終還要落實在“陰”和“陽”這兩儀

太極分陰陽。習練太極拳，最終還要落實在“陰”和“陽”這兩儀，動靜、開合、蓄髮等等。陽的一面更容易為人注意到觀察到，陰的一面不容易注意到，有時候可能還會被忽略。

比方說，有人學拳，就喜歡練套路，而且一套學完，接著學新的套路，拳腳會幾套，還要學扇劍刀槍的套路。如果內裡有功夫，陰陽平衡，內外合一，那就很好，無話可說。如果內裡沒有內功支援，就被古人說中了，“練拳不練功，到老一場空”。

時間一點沒少花，卻被用在了練花架子上。雖然也是樂在其中，但是倘若拳友知道真正太極功夫之樂趣，自然會懂得如何取捨。慢慢地盤練基本功，一點一點將身體的功能調整好，改善好，讓身體來告訴自己該如何盤練，該注意什麼。

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人生有形，不離陰陽

只要盤練太極拳入門了，懂了那麼一點點，就開始能夠明白一些傳統文化了。陰陽的思維，影響了無數人，他們用陰陽的思維來看待自然界、社會、戰爭等等，當然了，最終還會把目光投向自己。

我們說過，太極拳是服務於”人“的。偏偏人是很難把握的，人們常說“路遙知馬力，日久見人心”，人世間多少的“人欺人”現象發生，很難看透一個人。但是從陰陽的角度看，就清楚了，人有善良的一面，也有邪惡的一面，看他處在什麼情況下，做何事。

單從健康角度來看人，也不能用單純一個度來衡量，說人健康還是生病。所以《黃帝內經》中說：“人生有形，不離陰陽。”換句話說，一個陰陽平衡的人，就是健康的人，古人稱之為“平人”。

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身體抱恙，正好是學習傳統文化，強身健體的好機會

平人的陰陽平衡，這裡陰陽指的是什麼呢？指的是“陽氣”和“精血”的協調平衡，不能偏廢。正如前面提到過的，有形的東西，容易被人注意到，比方許多人對吃很感興趣，甚至自稱為“吃貨”。毫不掩飾對於美食的熱愛。

然而無形的陽氣則容易被人忽略，所以許多人並不熱愛運動，出現上樓氣喘，走路無力，頭暈頭痛，他們首先想到的是需要“補一補”，又是一通大魚大肉

補進去

。他們想不明白，自己是缺乏運動造成的上述症狀。

弄懂這些就需要陰陽的思維和觀念。陰陽相生相剋，互相依存，不可或缺。身體抱恙，正好是學習傳統文化，強身健體的好機會。學練太極拳，明白身體的奧秘，練出身體的一些功能來，就能體驗到奧妙。

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腎精氣足，志向才會高遠

弄懂陰陽思維，能把身體調理好，對於很多人已經是福氣了。多少中老年人，都是在這上面栽了跟頭。不過不要緊，撞了南牆就回頭，吃了虧就汲取教訓。亡羊補牢，猶未晚也。堅持盤練真正的太極拳，慢慢調理好身體，樂在其中。

關於人呢，實際上有許多無形的東西，想明白了，就懂得古人的大智慧了。比如大學生畢業了要授予學士學位。想拿到學士學位，就要立志才能做到。這個“志”如何立？中醫認為“腎主志”，這讓很多人想不通，我不就立個志嗎，怎麼還扯上腎了。

一般人只懂得，腎虛了腰會酸。很難想明白“腎精氣足，志向才會高遠”。這就是有形和無形之間的關係把握。曾國藩先生說：“行遠看腰骨。”沒志向之人一般都腎虧。明白了這一點，才能理解前一段話說的意思，需要立志，才能拿到學士學位。

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立志改變命運

人們多知道，脾胃不好會消化不良。卻意識不到，鋼鐵意志的背後，有強大的脾胃。在人們的事業的背後，有健康作為基石。由此可見，把人的問題搞清楚了，對於人生，對於事業就會有嶄新的認知，會進一步明白什麼該堅持去做。

牢記一句話，不是讀書改變命運，而是“立志改變命運”。放在練好太極拳這裡，同樣適用。比如身體抱恙的學長，先立志擺脫疾病，搞好自身健康，能夠樂享人生。比如拳腳練得好的學長，立志助人為樂，積德行善。

許下大志願的人，從此再也與普通人不一樣了，小風小浪根本阻擋不了他去實現夢想。自然能堅持習練太極拳，風雨無阻，那練成功就是早晚的事。練拳受點傷算什麼，調整動作，琢磨道理，慢慢走在正確的道路上。大的成功怎麼會沒有小的波折。

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天人合一，體悟大自然之美

有了陰陽的思維，就能明白

得失相伴

，有得必有失，得失不再”慼慼焉“。榮辱相伴，禍福轉換，都是陰陽互轉的體現。陰陽彼此轉換，生生不息，所以孔子才說：“天行健，君子以自強不息。”

人生風雲變幻，得失成敗轉頭空，看明白了這一點，只需要堅持走下去就對了，從容淡定。太極拳講究內外合一，天人合一。做事情也是如此，“發乎情，止乎禮”。堅持中庸之道，不是做老好人，做鄉愿，而是要厚德載物，積德行善。

許多人都討厭一成不變。人生常常充滿了神秘，時時充滿著變數。想讓後半生變得逍遙起來，可以讀讀《逍遙遊》，學練太極拳，體悟傳統文化，掌握其中的精髓。迴歸自然，天人合一，體悟大自然之美。

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