腰椎間盤突出發炎後會引起下肢不適，怎麼才能去除這些不適症狀？

腰椎間盤突出發炎後會引起下肢不適，很大一部分原因是機體的坐骨神經受到了壓迫。坐骨神經痛指的是在機體坐骨神經通路及其分佈區內的疼痛。由於坐骨神經是全身分佈最廣泛的神經，因此其能夠支配的運動和感覺區域是非常廣泛的。

患者腰部存在的坐骨神經痛情況，多是持續性疼痛並呈現為陣發性加劇，一般情況下，很少出現有間隙痛，值得注意的是，腰痛產生的這一疼痛感會從臀部，沿大腿後面、小腿外側再向足部進行放射，在機體進行行走、咳嗽、彎腰以及活動下肢時，其疼痛感會有所加重。

首先，建議還是到骨科就診，根據檢查結果看看是否需要配合藥物消炎。治療過程中或是病情輕微的患者，可以配合康復訓練進行緩解。

為了緩解腰腿的不適感，患者可以採用震顫腹肌的手法。即用單側的手掌，震顫身體的腹部，在進行操作時，要注意以腕關節的快速擺動帶動側掌的震顫，中醫上認為，該法具有理氣宣肺、平衡陰陽和疏風活血的功效。

拳滾下肢也是一個可以嘗試的按摩手法。這一手法要求患者單手握空拳，按壓自身下肢，由上到下，反覆壓，以最終產生調氣止痛和通經散寒的療效。

與之類似的，還有屈壓下肢手法，此時可以一手握住患者的小腿，而將另一手向前屈壓，注意的是，此時用力切不可過大，最好是以患者能夠忍受為宜。經此法按摩後，能夠消除患者下肢的疲勞，因此可以起到促進機體血液迴圈的作用。

側扳腿的按摩手法則要求術者一手握住患者的足踝，與此同時另一手按住患者的腰部，此時將握足踝的手向外扳拉。中醫上認為，該按摩手法具有鬆解粘連、滑利關節和舒筋活絡的作用，因而可以很好緩解患者腰腿此時存在的不適感。

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上述就是對於該情況緩解方法的簡單敘述，患者們可以結合自身實際，酌情選擇，以減輕下肢不適。