高血壓不能吃哪些食物專家說8種食物要遠離，輕鬆穩住血壓

成功不取決於財力，在於健康。身體是革命的本錢，拼命的工作，也有了好的生活，可是卻沒有了健康的身體，好像一切都失去了意義，所以說在奮鬥的同時，也要注意自己的身體。我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。

生活越來越好了。高血壓只出現在老年人身上，現在卻在年輕人身上。在中國，每三個中國成年人，就有一個高血壓患者！瞭解高血壓，關心高血壓患者的著裝是當務之急。

1。醬汁如豆腐乳、豆沙等醬類食品。這種食物含鹽量很高。偶爾吃點東西的時候真的要和高血壓患者一起吃。不要和自己的食物一起吃。

2。肥肉

如肥肉和肥肉牛肉。你嘴裡吃的東西是脂肪。你肚子裡吃的東西是肥的！高血壓患者的脂肪飲食會加速，加重血管硬化/狹窄，堵塞血管，加重血液迴圈。

3。狗肉，溫腎陽，會加重陰虛陽亢的高血壓病。吃狗肉或煩躁浮陽或加重痰火或助火燥血都不利於病情，故不宜食用。

4。蝦是典型的三高“高鈣、高鈉、高膽固醇”食品。高血壓等心腦血管疾病患者要注意飲食，長期過度使用會導致高血脂、動脈粥樣硬化和脂肪肝。另外，正常人也不適合長期食用或用它補鈣。

5。雞湯？？雖然營養價值很高，但喝雞湯會增加膽固醇和血壓的負擔。因此，高血壓病患者不宜喝雞湯。否則，會進一步加重病情，對身體有害。

6。動物內臟，如：豬腰、肝、豬心、腎等動物內臟都是高膽固醇食物，高血壓和冠心病患者不宜多吃。長期過量食用會導致血脂異常、冠狀動脈粥樣硬化，並增加冠心病、心絞痛、心肌梗死等疾病的發病率。

7。鹹鴨蛋含鹽量高。高血壓患者不應該吃這種鹹的食物。

8、榴蓮雖然有豐富的營養，但高血壓患者不宜食用，而且胃因不能充分吸收營養而上火。榴蓮富含熱量和糖。除了高血壓，糖尿病患者也不應進食。榴蓮在腸胃內吸收豐富的纖維素後，會造成腸胃吸收受阻。

歡樂長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健康的回報。感謝大家觀看，今天分享的小知識就到這裡了！