湖人養老院有多拼魔獸練持球進攻，甜瓜練幹拔，詹威合練基本功

持球進攻有進攻三秒嗎

洛杉磯湖人隊在經過了一系列的運作後被稱之為“湖人養老院”，他們陣容中有5人35歲以上（詹皇、小加、霍華德、阿里扎、安東尼），有8人超過31歲，不少的籃球評論員都不看好這支湖人，前ESPN記者袁方還直言湖人已經退出下賽季的總冠軍爭奪了。但是，真的不要小看這群老頭子，他們很拼很拼。

37歲的老甜瓜在8月14日曝出苦練左右橫移的幹拔跳投，從影片中還能看到他在練金雞獨立，他不斷的錘鍊自己的投射能力，上賽季他的三分球命中率突破了40？關。

8月15日，安東尼又被曝出與2023年選秀熱門貝茨一同訓練幹拔跳投，短短40秒的影片安東尼彈無虛發沒有投丟任何一個球。影片中還能看出安東尼的身材保持的相當完美。

勒布朗-詹姆斯與拉塞爾-威斯布魯克也在8月15日進行了第一次的合練，8月13日時威少曾曬出過自己與訓練師的日常，他一直都在錘鍊干擾下的跳投，中距離幹拔與三分後撤步都是他苦練的招式。這一天他與老詹一同苦練基本功。

威少是湖人從奇才4換4交易來的控衛，他新賽季的職責就是為lbj減輕組織壓力與得分壓力，威少與詹皇都是失誤率較高的組織者所以多練基本功有助於降低失誤率。

兩位MVP巨星在訓練後開心的交易，兩人都表示已經迫不及待要開始新賽季了。

值得一提的是，科沃爾成為教練員後，NBA2003年白金一代就只剩下了勒布朗與甜瓜，這兩位37歲的老頭子組成了夕陽紅雙雄。

魔獸德懷特-霍華德也36歲了，他休賽期也沒有閒著，8月14日他曬出訓練影片，他在訓練持球進攻能力，in and out還是有模有樣。

霍華德也在有意增加自己的投籃穩定性與射程，過去兩個賽季霍華德已經有了一些三分嘗試。

訓練最精彩的一球是霍華德持球后撤步完成了一個三分球，魔獸真的很刻苦。

在進行了完了基礎訓練後霍華德又開始了有氧跑步訓練，36歲要保持完美的競技狀態需要在訓練上付出很多，這一點詹姆斯、霍華德、安東尼都很清楚。這些老頭子太拼了。

文/顏小白