男孩這四個部位短，可能會長不高，要想孩子成“姚明”家長怎麼做

臂長就是身高嗎

身高八尺，頂天立地是古時父母對男孩的期盼，可見對孩子身高這件事，家長們都是有一定共鳴的。

不少家長從孩子小時候就開始操心孩子的身高問題，帶孩子去醫院，給孩子補鈣，就怕孩子長不高。

其實孩子身高也和許多因素相關，

父母其實是可以從孩子身上的一些特徵，

判斷孩子是不是個身高“潛力股”。

男孩這四個部位短，可能會長不高

孩子的身高，尤其是男孩身高有很高的要求，家長從小就擔心男孩長大長得矮該怎麼辦。

• 孩子的手臂短，可能長不高

根據人體發育規律來說，人類的臂展=身高。

手臂長，腕線低的孩子，將來很有可能長得高哦，媽媽平時可以觀察孩子的臂展，

要是長的話，將來身高就不愁了

。

• 孩子的手指短，可能長不高

我們能發現，

長得高高的人，手指都是又長又纖細

，如果發現自己寶寶的手指很長，將來也很有可能長大個哦。

• 孩子的小腿短，可能長不高

人體發育都是有規律的，小腿和身高其實也是有一定比例的，也有研究表明

，腿長和身高也是有比例關係存在的。

• 孩子的腳底短，可能長不高

有一個神奇的事情是，

腳底長度等於小臂的長度。

腳的大小，在一定程度上也能確定將來的身高，如果媽媽發現孩子鞋子總是小得快，不要為買鞋發愁了，這是長高訊號呢！

不少的媽媽為了孩子的身高“愁白了頭”，可以說是煞費苦心，就是為了孩子能長大個，身高都會受什麼因素影響呢？

身高會受到什麼因素的影響

孩子的身高

70%都受遺傳因素影響

，父母能改變的是剩下的30%。

媽媽遇到孩子的身高問題，可以先不要著急給孩子檢查補鈣，看看這幾項有沒有做到位。

睡眠時間和規律，對孩子影響最大

孩子在長身體的過程中是需要一種生長激素的，

這種生長激素在夜間孩子睡著的時候是分泌最多的

，所以保持睡眠才能保證生長激素的分泌。

飲食習慣好不好

吃東西就是為身體成長提供能量，如果說孩子是小樹苗，

飲食就是水和土壤，

身體發育不能缺少任何一項。

孩子有沒有經常運動

運動是輔助，多曬太陽的小樹苗，肯定是長得更高更壯的，

多帶孩子參加戶外運動

，也是孩子長高的必備條件。

怎麼為孩子身高“助力”

如果孩子身體沒什麼疾病，家長就可以在日常生活中“幫助”孩子長成姚明。

保證孩子充足的睡眠

10歲以下的孩子

要保證10-12小時的睡眠

，10歲以上的孩子要保證8-10小時的睡眠才夠。

有些孩子總是晚上偷偷玩手機，睡眠不充足不僅長不高，白天也會沒精神，學業上很吃力。

養成不挑食的好習慣

營養充足不止是多吃肉，

多吃蔬菜補充維生素也很重要。

孩子不偏食才能為身體提供充足的營養，長得更高更健康。

多運動

兒童戶外運動時間應該在

2小時以上。

現在的孩子最缺少的就是戶外運動，充足的戶外運動，不僅能讓孩子長高，也能降低孩子近視的機率。

擴充套件閱讀：我國孩子身高對照表

其實做到上面幾點，孩子長高不是難事，

每個孩子身高發育時間和規律都是不同的，

家長把自己能做的事情做好，耐心等待，孩子會給父母一個驚喜的。

這是孩子的身高對照表，媽媽可以作為參考，

看看孩子是不是需要補充營養

，多做運動了。

其實孩子身高不是一件不能改變的事情，父母多帶孩子健康生活，孩子將來身高潛力會更大。