「乒乓教學」9句話，說透臺內拉側旋

側旋如何避旋

1、臺內拉側旋是一種“避轉”的方法，是對付下旋球很有效的一種手段；

2、特別是對於兩跳出臺的球，拉側旋是很穩妥的一種方法；

3、

不太適合拉前衝力很強的球

，因為球速快就會頂板，而拉側旋的動作行程較慢，球頂板會導致沒有充分的磨擦時間，易失誤；

4、控制落點的最好方法是

巧用腰上的力量

，也就是說當你要準備接對方發過來的斜線球的時候，迎球的動作是

朝向球過來的方向的，

而要想拉到對方正手位就需要在觸球的那一刻用腰上的力量使身體轉向對方正手位；

5、臺內拉側旋，起板要儘可能的突然，而且要有旋轉強度的變化，不讓對手輕易的適應；

6、最好的落點是

對方反手位的底線

（也就是大角）和

中路偏正手

的位置（這個位置在接球的時候拍形最不好控制），當然，追身球最好；

7、在

球離拍的一瞬間注意控制一下自己的手腕

，讓球有更高的穩定性和準確性；

8、注意自己的步法，因為對方很有可能將球回到你的正手位大角度，而臺內拉球的時候自己的右腳是要向右前方上步的。

一旦球回到正手位的大角度步子要回收還要再邁出去，是很難保證及時的，所以一定要注意保護好自己的正手位，建議以左腳為支點向右跳步（右手持拍的人）去接正手位來球；

9、臺內拉側旋，不要夢想著能一板過，更多是透過節奏、旋轉的變化牽制對手，為自己創造繼續進攻的機會，做好打下一板的準備。