你有沒有想過，也許你在馬桶上的姿勢不正確呢？

你有沒有想過，也許你在馬桶上的姿勢不正確呢？

對於我們已經養成的習慣，我們大多習以為常，但是那些習慣真的就是正確的嗎？

比如你每次坐在馬桶上的姿勢是對的嗎？

現在人很多人都會得痔瘡，甚至於有種說法，10人9痔，而這個不斷上升的比例也許就和你上廁所的姿勢有關。

曾經有一位以色列醫生就曾經專門研究過，到底用哪種姿勢上廁所更加科學。

他找來幾十名研究物件，讓他們分別用不同的姿勢上廁所。

第一種就是現在非常普遍的坐便式，第二種則是蹲坐在一個特製的迷你馬桶上，還有一種在野外解決的時候的那種蹲坑式。

這位醫生負責在旁邊卡秒錶，以監督實驗結果。

最終實驗的資料也非常的明確，使用蹲坑式的人平均耗時是50秒鐘，而且他們都認為自己便便的過程很舒爽。

相比之下坐便式的平均耗時需要130秒，而且還似乎有點意猶未盡的意思。

為什麼會出現這樣的情況？

主要是因為我們的構造並不是為了讓我們坐著上廁所而設計的。

無論站著還是坐著的時候，腸道外圍都會有肌肉

向一

個方向包裹著腸道，並牽引著它，並由此產生了一些彎曲的摺痕。

這種摺痕可以有效地減少肛門括約肌的壓力。

如果不容易理解的話，你可以想象當我們給花澆水的時候，如果橡膠管不出水的話，通常情況下應該是哪個地方不小心打了結或者是被踩到了。

在我們肚子裡的腸子使用了大量的彎曲結構，尤其是從降結腸到直腸，拐了一個很大的彎。

這個彎折結構就是為了讓便便在這裡停一下，就好像高速公路出口的減速帶一樣。

這樣再加上肌肉套鎖，無論我們是用什麼樣的姿勢，我們的肌肉都可以讓便便按照我們的意願保留在體內。

當我們蹲著便便的時候，我們的腸道確實會變得筆直，讓整個排洩過程更加通暢徹底。

當然這種說法並不是毫無依據的，因為有日本科學家專門進行過這樣的實驗。

他們讓相應的物件吞下一些熒光試劑，並且採用不同的方式上廁所，同時接受x光照射。

於是使用不同的姿勢的便便的前進情況自然就被跟拍出來了，也因此這一結論確實讓人印象深刻。

對於大多數人都難以啟齒的痔瘡，腸道內憩室以及便秘，通常情況下似乎都集中爆發於那些習慣使用坐便器的國家。

尤其是對於那些年輕的時候，出現上述問題的人，很多時候都是由於他們的精神壓力太大。

壓力大，造成精神緊張，而精神緊張，使他們不自覺地就會繃緊腹肌，甚至於有可能繃了一整天。

於是腹肌緊張造成腸胃壓力過大，所以痔瘡就不小心溜到了身體外面，而腸壁上也會受壓冒出一個燈泡狀的小瘤子，而形成腸內憩室。

如果你真要較真的話，確實坐便器並不是說誘發痔瘡或者是腸道疾病的唯一原因。

但是對於12億蹲著如廁的人而言，也確實得痔瘡和有腸道疾病的比例要小很多。

所以當你每天優雅地坐在馬桶上，用一種其實對於腸道而言非常彆扭的姿勢，使勁便便的時候。

其實也同時是在把痔瘡和其他疾病順道擠出來。

也許我們可以考慮一下，繼續使用馬桶付出的代價是否值得。

當讀到這兒的時候，也許很多人的表情就會變得越來越難看，因為我想他們內心都是崩潰而拒絕的。

因為他們實在不願意撬掉自己的家裡的陶瓷馬桶，而蹲著對一個洞洞大便。

其實也不用那麼糾結。

如果你實在捨不得自己的陶瓷馬桶，還有一個辦法可以幫助到你。

就是當你坐在馬桶上的時候，只要在腳下墊個小板凳，上半身微微向前傾斜，找個更合適的角度就行了，就是這麼簡單，也許你可以試試看。